幼儿园温馨提示家长！这22个幼儿冬季保健注意事项，要牢记！冬季

冬季，对于每个家庭来说都是一个“挑战” ，毕竟孩子的抵抗力较弱，容易感染各种疾病。
为此，园长幼师通服务平台联合幼儿园从饮食护理、日常护理、雾霾防护以及疾病防治四个方面梳理了22个幼儿冬季保健注意事项。幼儿园温馨提示家长们，做好孩子的冬季日常护理，让孩子健康、愉快的度过冬天。

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一、饮食护理

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1.孩子脾胃稚嫩，冬季在保证一日三餐正常进食的情况下，少吃油腻、不好消化的油煎食品。
2.孩子饮食以蔬菜为主，适量添加肉食，避免孩子肺热不能排出，出现发热咳嗽等症状。
3.冬季应多吃富含维生素的食物，且已时令蔬菜为主，有效增强身体免疫力。
4.及时补水份，冬季气候干燥，加上室内暖气，孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。
【幼儿园温馨提示家长！这22个幼儿冬季保健注意事项，要牢记！】二、日常护理

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1.及时给孩子增添衣服，但要注意适量增衣，孩子穿的衣服一般比成人多一件即可。
2.长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状，建议您将冬季衣服拿出后先进行洗涤、晾晒，以消除过敏因素。
3.冬季寒冷干燥，孩子皮肤易干裂发痒，洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜，这样能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况。
4.冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。
因此，冬季需要对室内进行适当加湿。

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三、雾霾防护
许多地区雾霾天气频繁来袭。雾霾对于呼吸系统尚未完善的孩子来说，更易引发各种呼吸道疾病。因此我们成人要帮助孩子做好打响防御战的准备。

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1.出现雾霾天气时，家长应让孩子尽量待在室内，紧闭门窗。
如果外出，则需尽量减少室外活动的时间或强度，并为孩子佩戴合格的口罩，防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部，接触雾霾归来后应立即清洗，减少有毒颗粒对机体的附着。
2.鼻腔的护理。
雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高，容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。
外出回家后，做好口鼻护理，用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
3.适量补充维生素D 。
由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。
4.雾霾天气的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果。
这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。
5.房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。
地面可适当洒一些清水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。

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