发育|这三种食物经常给孩子吃，有益于孩子大脑和身体发育，家长要重视！

在现今这个时代，不管是男性还是女性，都特别关注自己的身高。因为现在不论是找工作还是找对象，人们一般都会对身高有着一定的要求。在同等条件下，个子高的相对于个子矮的人来说，各方面都会更顺畅一点。有一些孩子的爸爸妈妈不愁孩子长得瘦，却害怕孩子个头长得矮，仔细想一想，也很有道理，长得瘦的人可以长高，但是长得矮的人变高却很难。因此，现在许许多多的家庭从孩子小时候起，就开始重视起其身高的问题。那么，这三种食物经常给孩子吃，有益于孩子大脑和身体发育，家长要重视。

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第一种就是肉类，因为肉类有特别多的营养物质，比如有微量元素，还有蛋白质，这些物质可以促进大脑和身体的发育。因此，当父母的需要常常烹饪肉类孩子吃，猪，羊，牛，鱼，都含有多种多样的营养物质。不仅对长身体，而且对长个头都有着很好的作用。肉类中的鱼，一般大人都不让小孩吃，因为鱼刺可能会卡住小孩的喉咙，给小朋友带来危险，但其实鱼肉是非常棒的食材。今天给大家详介绍以下这几种鱼，它们比较适合小孩吃。首先有三文鱼，然后是深海鲟鱼，再就是龙利鱼，这几种鱼相对于其他鱼类来讲，鱼刺比较少，比较适合小朋友吃。

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第二种就是酸奶。一些宝宝生下来以后，由于一直是吃母乳或者牛奶成长起来的，但是当宝宝断奶以后，还是需要奶制品的营养的，其实，这个时候，家长是可以选择给宝宝购买酸奶来喝的，酸奶的口味比较可口，很多的小朋友都比较喜欢这个味道，有益于孩子的身体发育。
【发育|这三种食物经常给孩子吃，有益于孩子大脑和身体发育，家长要重视！】

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第三种就是鸡蛋，大家都知道，鸡蛋的营养价值高，不管是蛋清还是蛋黄，都含有许多对身体有帮助的物质，有益于孩子大脑和身体发育。值得一提的是，每个孩子每天最多只能吃两个，吃多了是没有作用的，消化不了的。以上推荐的这些食物最好都可以经常做给家里的孩子吃，对孩子的身体发育和大脑发育都是很有帮助的，家长一定要重视。