天使讲堂：宝宝胖嘟嘟说明养得好？别让肥胖毁了孩子一生经常会听到类似这样对宝宝的

经常会听到类似这样对宝宝的评价：“这孩子白白胖胖的，养得真好。 ”；“宝宝胖嘟嘟的，真结实！”
很多家长，尤其是长辈觉得小孩子越胖越好，甚至有婴儿肥才是身体健康的象征。可家长们是否想过肥胖症的问题？
今天来跟大家聊聊儿童肥胖的严重性，究竟怎样算超重？它是由什么引起？又有什么办法去控制调整？

文章图片
一、什么是小儿肥胖症？
肥胖是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，是体内脂肪堆积过多和（或）分布异常并达到危害健康的程度。
肥胖症分为遗传性肥胖症、继发性肥胖症（有明显病因，常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病引起）和单纯性肥胖症（无明显病因）。
大部分儿童肥胖属于单纯性肥胖，即单纯由于营养过剩所造成的全身性脂肪过量积累。
首部《中国儿童肥胖报告》显示，我国0-7岁肥胖儿童估测有476万， 7岁以上学龄儿童超重、肥胖达3496万，加起来近4000万。
二、如何判断宝宝是否超重？
孩子理想体重的科学标准：
1~6个月：体重（千克）＝出生体重（千克）＋月龄×0.6；
7~12个月：标准体重（千克）＝出生体重（千克）＋月龄×0.5；
1岁以上：标准体重（千克）＝8＋年龄×2 。
根据公式：（实测体重／标准体重-1）×100% ，如果超过了标准体重的10% ，可以看做超重，一旦超过了20% ，则属于肥胖。
儿童肥胖程度可分为三级：
轻度肥胖：体重超过正常儿童标准体重20%~30% 。
中度肥胖：体重超过正常儿童标准体重30%~50% 。
重度肥胖：体重超过正常儿童标准体重50%以上。
三、儿童肥胖危害大
儿童单纯性肥胖是一种有潜在危害的慢性疾病，不容小觑。
1.抵抗力下降
肥胖会给身体各器官造成一定的压力，导致抵抗力下降。当遇到病毒时，肥胖的宝宝往往很容易被感染。
2.增加“成人病”几率
研究表明，肥胖会增加孩子患高血压、脂肪肝、2型糖尿病、胆结石、胰腺炎、皮肤感染、哮喘、睡眠呼吸暂停等病症的几率。
《中国儿童肥胖报告》显示：
超重、肥胖儿童发生高血压的风险是正常体重儿童的3.9倍。
肥胖儿童成年后发生糖尿病的风险是正常体重儿童的2.7倍。
儿童期至成年期持续肥胖的人群发生代谢综合征的风险是体重持续正常人群的9.5倍。
严重肥胖症患儿还因胸廓、膈肌呼吸运动受限，呼吸减速，肺泡换气不足，导致低氧血症和二氧化碳滞留，甚至发生充血性心力衰竭（即肥胖肺心综合征）。

文章图片
3.易导致性早熟
肥胖容易使宝宝性早熟，尤其是女孩更加明显。性早熟会使幼儿发育提前，影响身高和生理发育。
4.影响心理健康
除了生理上的危害，肥胖儿童心理上也会由于行动笨拙被同龄儿童嘲笑而产生自卑，出现社交困难等问题。
四、为何宝宝容易肥胖？
儿童肥胖症的原因排除遗传和缺乏运动，就是营养过剩、长期摄入能量过多。例如：
家长生怕宝宝吃不饱，超量喂奶或辅食添加以后给孩子喂了太多高热量的食物，如肉汤、肥肉等；
对孩子过分溺爱，担心孩子碰伤，长时间抱着孩子，不让宝宝离开大人的怀抱，缺少应有的活动量，热量消耗太少，脂肪逐渐囤积；
此外，大人不健康的饮食及久坐不动的生活方式也会“言传身教”地传递给孩子。