小伙500天减128斤|小伙500天减128斤考上国防科大是怎么回事他是如何减肥并学习的小伙500天减128斤|考上国防科大

梦想的力量是巨大的，最近张天助小伙500天减128斤考上国防科大的新闻引起关注，大家都觉得张天助是个十分有毅力的人。那么具体是怎么回事呢？他是如何减肥并学习的？下面小编带来介绍。

小伙500天减128斤考上国防科大是怎么回事
国防科技大学2020级新学员张天助从小患有肥胖伴重度脂肪肝，2017年朱日和阅兵让他坚定军营梦。

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为不超过军检规定的92公斤体重上限，他必须得在一年时间里甩掉120斤肉。梦在前方，路在脚下，为了自己的军旅梦，张天助决定“拼了”。
张天助用了500多个日夜，不仅减掉128斤，还以651分的优异成绩考进国防科技大学，圆了军营梦。
减肥前：

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减肥后：

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体重减下来，成绩还那么好，可见自律能力有多强。
妈呀，我再有这样的毅力，我都快瘦没了‘
这就是梦想的力量!好样的!我太懂了，梦想能让你克服一切困难险阻，让你心中有目标，每天过的很充实!
小伙子厉害!!!有毅力做啥都行，未來可期
这意志力，确实是当兵的料
他是如何减肥并学习的
下定决心减肥后，张天助的饮食有了严格标准。菠菜500克，白菜500克，鸡胸肉100克……妈妈和班主任专门为他买了小秤精准测量。烹饪方式永远是水煮，实在想“开荤”，就在饭菜上放点调料或酱油。有时候在餐桌前看着一道道自己爱吃的美食，他很想夹一口红烧肉，但瞅到胖嘟嘟的胳膊，就一咬牙只顺走旁边的花菜，草草扒几口饭，立刻离开饭桌。

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早上，同学们还在睡梦中，张天助便揣着一肚子沉甸甸的肥肉，在大街小巷之间跑动。跑跑走走，走走停停，没几步就开始喘气。但看着被撑得凸出来的衣服，再想想那身帅气的军装，他又燃起斗志，继续向前跑去。
适应跑步状态后，他开始加大运动量。中午跳绳，让肚子上的肉随着起跳的节奏一点点减少。晚上抽两节自习课去健身房，根据教练指导完成专业训练。
【小伙500天减128斤|小伙500天减128斤考上国防科大是怎么回事他是如何减肥并学习的】与此同时，为了不让自己的文化成绩落下，他利用一切可以利用的时间抓紧学习。午休、课余、周末，他不是在锻炼就是在埋头苦读。
功夫不负有心人，一日三练加紧张学习，他的体重飞速下降，半年减掉50多斤。他仿佛看到国防科大在向他招手，所有的苦与累都变成了前进的动力。家人、老师、教练对他加倍关照和支持，他铆足了劲，向着自己的梦想发起最后冲刺。终于，一年以后他从305斤减到177斤，以651分的成绩如愿进入国防科技大学。

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