为什么冬天喝越多茶越冷冬季饮茶的养生之道( 二 )

2.玫瑰四物茶
配方：玫瑰花1朵，大枣2.5g，枸杞3g，菊花0.5g，冰糖3g 。
做法：将上述材料放入茶杯中，用温开水冲泡，静置一段时间后饮用。
功效：玫瑰味甘，微苦，性温。具有明显的理气解郁、活血化瘀、调经止痛的功效；红枣有养血养颜的功效，含有丰富的维生素c；菊花、枸杞可以清肝明目。
四者结合非常适合长时间坐在办公室，长时间面对电脑的人。
适用于野外工作者和户外工作者。
1.玉蝶儿喝了
配方：玉蝴蝶3、4只，金莲花1、2朵，麦冬4、5个，冰糖适量。
做法：将以上材料用温水冲泡，一会儿即可饮用。
功效：
产于七彩云以南原生态山地的玉蝴蝶，能润肺、疏肝、和胃、生肌。来自极寒地区黑龙江的金莲花，能清热解毒，配合浙江的杭州麦冬，有生津止渴、润肺止咳的功效。
汇成一种“远而广”的天然养料。适合冬天干燥，喉咙痛，爱吃辣，有燥火感的人。可防雾霾，清肺，祛胃火。但脾胃虚寒的人要注意适量饮酒，待上火症状消除后再停止饮酒。
2.干姜红枣茶
配方：
干姜15g，大枣10枚，花椒6g，红糖30g 。
做法：将干姜、大枣、花椒分别洗净，一起放入砂锅中，加水煮沸25 ~ 30分钟，去渣取汁，加红糖温服。
功效：干姜性热味辛，有温中散寒、补阳通脉、温肺化痰等功效。大枣能补中焦，健脾和胃，养血壮神；花椒性热，味辛，温中，止泻，祛湿，杀虫，散寒，暖胃止痛等。红糖能养血化瘀，疏肝散寒。
四合一汤能温中散寒，健脾燥湿。非常适合冬天在外辛苦工作的小伙伴，尤其是手脚冰凉，痛经加重的女生童鞋。这种饮料是最好的选择。
冬天晚上喝什么茶好？冬季气温低，寒冷严重，人体生理机能下降，阳气逐渐减弱，对能量和营养的要求更高。养生之道，比御寒保暖，提高抗病能力更重要。这时，你应该喝红茶，如祁宏和滇红，以及普洱茶和六堡茶。
红茶味甘温，富含蛋白质。冬季饮用能补益身体，储存阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶还含有丰富的蛋白质，可以加强身体的补充。干红茶是黑色的，泡后叶子是红色的，汤是红色的。醇香干爽温润，可以加奶加糖，香味不变。
此外，在冬天，人们的食欲增加，他们吃更多油腻的食物。喝红茶还可以去除油腻食物，刺激食欲，帮助身体保持健康，使人体更好地适应自然环境的变化。
红茶几乎有红茶的功效。
你知道是什么原因吗？四季饮茶的公式是“夏青冬红一年四季乌龙” 。
春天喝花茶：春困秋乏，万物复苏的春天，人体从寒冷的冬天进入温暖的春天，容易感到困倦无力，称为春困。
夏天喝绿茶：夏天气温高，热。太阳如火，人在其中挥汗如雨，人体内的水分蒸发很快，津液消耗很大。夏季也是雨季的高峰期。雨季长的时候，人体内容易积聚湿气
常识是夏天炎热闷热，出汗多，津液消耗大，适合喝绿茶。绿茶有很多种，其中西湖龙井、毛峰、碧螺春和竹叶青很有名。绿茶富含茶多酚、氨基酸、*********、维生素等天然营养成分。具有良好的防暑、抗衰老、防癌、杀菌、消炎作用。
3.秋天喝乌龙。
秋天天气干燥，经常让人口干舌燥，身体虚弱。此时宜喝武夷岩茶、铁观音茶等乌龙茶。乌龙茶性平，介于红茶和绿茶之间，不冷不热。它具有提神、消除疲劳、生津、利尿、解热、防暑、杀菌、消炎的保健功能。适合常年体虚胃寒的人食用。
4.冬天可以喝红茶。

为什么冬天喝越多茶越冷 冬季饮茶的养生之道( 二 )

为什么冬天喝越多茶越冷冬季饮茶的养生之道( 二 )