餐后血糖上涨多少在正常范围内血糖餐后4小时10要紧吗

血糖餐后4小时10要紧吗，餐后血糖上涨多少在正常范围内？临床上，我们经常测量空腹血糖。
这是一夜空腹至少8 ~ 10小时后，第二天早上空腹测得的血糖数值。很多人拿这个指标来判断自己血糖不高，没有糖尿病。但是饭后血糖对糖尿病诊断同样重要。

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饭后血糖上升在正常范围内有多少？一般来说，人们从吃第一顿饭开始血糖升高，具体升高的速度与吃什么、怎么吃密切相关。对血糖正常的人来说，饭后血糖通常在30分钟到1小时内达到高峰。吃容易消化的粥等，30分钟后就能达到最高值。吃了难消化的食物，高峰时间就晚了。
但是无论何时达到最高点，正常峰值都是一定的，一般饭后血糖峰值比空腹血糖值高出50%以上。对于健康人，空腹血糖值为3.9-6.1mmol/l，饭后1小时血糖峰值约为6.7-9.4mmol/l，不超过11.1mmol/l 。峰值后血糖会慢慢下降，通常在2小时后下降到4.4-7.8mmol/l，3小时后恢复到与空腹相同的水平。
临床上一般认为饭后2小时血糖是诊断糖尿病的另一个指标。也就是说，饭后2小时血糖7.8-11.1mmol/l预示着糖耐量受损，是糖尿病前的征兆，餐后2小时血糖高于11.1mmol/l就被诊断为糖尿病。
饭后血糖上升的原因是什么？临床中，许多糖尿病患者显示空腹血糖正常，餐后血糖升高。很多人认为这很正常，但事实并非如此。餐后血糖上升等于空腹血糖上升的危险。而且，我国饮食结构容易导致餐后血糖上升的表现。
饭后血糖上升的原因：
第一，胰岛细胞受损，胰岛素分泌不足，饭后血糖升高，就不能刺激胰岛素分泌，控制血糖会导致餐后血糖持续升高。
第二，胰岛素可以正常分泌，但由于机体的胰岛素敏感性下降，胰岛素不能很好地控制血糖降低，导致餐后血糖升高的情况，即胰岛素抵抗。饭后血糖升高了怎么办？不管是什么原因，饭后血糖升高都会预示血糖控制有问题，如果还没有达到糖尿病诊断的表现，可以通过饮食、运动干预等逆转高血糖，防止糖尿病的发生。如果满足了糖尿病的诊断标准，就需要及时进行治疗干预，除了生活干预外，还可能需要服用降糖药。
(威廉莎士比亚，哈姆雷特，糖尿病，糖尿病，糖尿病，糖尿病，糖尿病) 。
1.饮食干预：少吃上升糖指数低的食物，特别是主食，适当增加粗粮摄入，少******米粉，多吃富含膳食纤维的蔬菜，适当吃豆制品，不吃肥肉和油炸食品。
2.运动干预：每次饭后最好出去运动。
每30分钟左右坚持长期规律的运动，运动不能太强烈，中低强度有氧运动为宜。
3.药物治疗：降糖药选择以降低餐后血糖为主的-糖苷抑制剂(如阿卡波糖、米格雷醇等)，与第一餐一起食用，可以有效降低餐后血糖。
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餐后血糖在10以内要去医院？不需要看医生。饭后血糖提高到1o以内，就不用紧张了。饭后休息一个小时以上，血糖自然下降到6点以内。即使正常，年龄大的老人血糖下降到6、5左右也是正常的。
孕妇饭后一小时血糖值10算正常么？孕妇餐后血糖测定10在正常范围内，餐后血糖不超过11是正常的，建议孕期定期到医院做妊娠检查，有异常症状时要积极症状处理，平时要注意加强孕期营养，多补充优质蛋白质和维生素丰富的食物，做好护理。

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