上火吃什么可以降火春天干燥上火吃什么( 二 )

5、肝脏火灾冲击
舌苔黄，脸红，嘴苦，耳鸣耳聋，腰疼，脾气暴躁******黄，小便黄，******干燥。
三、hilarhuowang诊断方法1、看你的嘴。
口干、口苦、口臭、舌苔厚、牙龈红肿都是肝火旺的症状。
2、看睡眠
肝旺的时候晚上睡觉的时候睡眠不稳定，梦多，容易醒，失眠。
3、看脾气。
肝旺的时候心烦意乱，容易发火，控制不住脾气。
4、看全身。
精神不好、容易打瞌睡、头晕、脸红、身体闷热、肝脏旺盛的人容易疲劳。
5、女性之间旺盛的症状。
******推迟、******不调、经血量不规则等。
6、儿童肝火旺的症状一般出现在夏天
喜欢踩被子，有时打呼噜，暴躁易怒。
4.对食物的干货、干货、干货、干货、干货、肝火旺者，日常饮食以清淡为主，也可以吃辛辣油腻的食物、忽略肝气和肝油的食物。
1.肝火炎——多吃清肝腹泻热的食物
花瓶症状：睡眠茶梦、目的肿痛、进货生口渴等。病因是肝气持续很久、抽烟喝酒太多、暴饮暴食、辛辣的东西。
降火食物：应适量多吃清肝泻热食物。例如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、豆芽、豆芽、芹菜、白菜、卷心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。要戒烟限酒，不要吃甜辣的食物。
2、脾虚肝乘法——多吃健脾益气食品
花瓶症状：身体疲惫无力，食物少，肚子胀，两种威胁胀大，******稀少。病因是脾气虚弱，肝气太盛，影响脾脏的运行功能。
降火的食物：食物中要多吃一些具有健脾功效的食物，如扁豆、高粱、薏米、荞麦、栗子、莲子、线丝、山药、枣、胡萝卜、卷心菜、南瓜、柑橘、橙子等。
3、肝郁气滞3354多吃疏肝理气食品
花瓶症状：经常叹气、胸部肿胀或疼痛。肝郁气滞症的原因大部分是郁闷、精神受到刺激或精神创伤引起的。
降火的食物：可以吃很多有牛肝利己作用的食物，如芹菜、艾草、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、柚子、佛手等。
如果想用忽略病因的方法进行治疗，还必须调整意识和情绪。
第五，按摩三血可以调节肝火1、三阴交血
位置：脚踝内侧约4指宽。
功效：补肝，强脾，阴通镜，益气活血。
2、多钱血。
位置：大脚趾内侧，靠近指甲底部。
功效：沟通干警，清肝，自私地唤醒大脑。
3、足三里血。
位置：从膝盖外凹处下降到大约四指宽。
功效：疏肝益脾、热湿、镇静、镇静。
按摩胃养生血的手法是用手指服按压，每次按压10 ~ 15次
六、肝火中药1、金银花
金银花自古以来被誉为解热解毒的药物，其性质是甜、香，是传统凉茶的重要成分。金银花可以清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和痘痘的生长。金银花可以冷却血液，促进细胞的新陈代谢，有效消除各种色斑和黑斑。所以在养肝期间，金银花茶也是很好的饮料选择。
拿一点金银花，把干品放在杯子里，用开水冲泡，然后冷却。用冰糖或蜂蜜水调味。
2、年审。
莲心最早见于莲籽心、又名莲雾、薏苡、莲心、唐末的《食性本草》，用于睡莲和多年生水生植物莲花成熟种子中干燥的胚胎。秋天收获莲子时，剥掉莲子，取出绿色胚胎(莲心)晒干。具有清心火、平肝火、止血、固体的功效。
推荐莲心夏枯草饮料。
年心5克，夏季干草15克，水电后代茶饮料。莲心可以清热去烦，夏季枯草具有清肝化、降血压的作用，可用于高血压、心乱热、眩晕头痛症。
3、prunella

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