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【产后收腹带的使用方法】1、仰卧在床上 ， 平躺着 ， 两个膝盖竖起来 ， 双脚也放在床上 ， 保持大腿与腹部成直角的姿势 ， 最好能在臀部下垫2个垫子 。
2、双手放在腹部 ， 位置靠下 ， 手背贴着肚子 ， 手心向外 ， 顺时针按摩肚子 ， 让腹部呈放松状态 。
3、分2段式捆绑 ， 从耻骨绑到肚脐 ， 捆绑时 ， 记得前面几圈重复缠绕 ， 后面几圈上挪 ， 呈螺旋式捆绑 。
如果直接买的是现成的收腹带 ， 直接套在腹部 ， 拉紧带子即可 。
4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈 ， 腹部较大用3条带子 ， 另外注意不要绑得太紧 ， 不然会让自己呼吸不畅 。
5、如果身材消瘦 ， 髋骨突出 ， 腹带无法贴紧肚子 ， 需要垫上毛巾 ， 再使用收腹带 。

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