文章插图
仰卧板和收腹机各有各的好处 。
1、在灵活性这方面来说收腹机更胜一筹，因为收腹机的靠背能够调节，能根据不同的动作需求来调节收腹机，但是仰卧板是固定的，不能调节 。
2、对于锻炼效果来说，还是仰卧板的更好，在仰卧板上做的训练动作都比较难，也能更好的激活腹肌，能更好的训练到腹肌，所以仰卧板的锻炼效果会比收腹机更好一些 。
【仰卧板和收腹机哪个好用】
- 上海酱蟹的腌制方法 大闸蟹和白酒一起吃吗
- 为什么还有人做小三破坏别人的婚姻和家庭 找职业小三拆散家庭
- 收腹带的正确使用方法和时间
- 塑身衣和收腹带哪个好
- 野山参和人参有区别吗
- 跑步前和跑步后应该注意什么 跑步前后注意事项
- 野山参不能和什么同吃
- 葛花和葛根一样吗
- 葛花和葛根哪个解酒好
- 葛花和葛根可以一起喝吗