脾胃好了之后，孩子才能更好消化、吸收更多的食物，为身体发育提供营养，帮助宝宝长高。
四、预防孩子积食，家长日常可以这样做
1.多带孩子出去运动
平时带孩子多出门运动，能促进孩子对食物的消化吸收，增强孩子的体质，帮助孩子发育长高。
2.合理饮食
【 调料|比糖和盐还可怕的调料，孩子天天吃，易脾虚积食，个头矮难发育】现在的很多小孩子积食，其实都是吃多或是偏食引起的。所以，家长在给孩子安排饮食的时候要注意做到营养均衡，不要强迫孩子多吃，饭给孩子吃七分饱就好。平时注意纠正孩子的偏食的习惯，不要让孩子只吃肉，蔬菜也要适量吃一些。

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