3种早餐，劝家长少给娃吃，若贪吃，孩子或许会积食影响长个上周末

【3种早餐，劝家长少给娃吃，若贪吃，孩子或许会积食影响长个】上周末，我带着孩子在公园散步。和孩子在公园玩了一段时间后认识了一个朋友，刚好带孩子出去玩，和朋友聊了几句了解到他家孩子最近常生病，体质很差，而且吃饭也不好好吃，去医院，说是孩子积食严重，孩子的脾胃状况很差，原因竟是饮食不当引起的。

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一、劝告父母：这3种早餐不要给孩子吃，吃一口伤脾胃一分
1.豆浆油条
豆浆油条是北方的传统，基本上每个家庭早上都会出去买。但是豆浆油条是最不适合孩子吃的，因为很油腻，会增加脾胃消化的负担。而且外面卖的不干净，吃多了容易生病，其次，豆浆中蛋白质含量很高，容易过敏。

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2.面包饼干
现在人们工作很忙，早上没有时间做早餐。就拿面包和牛奶对对付了。面包只能算是零食，没有营养，而且糖分高，含有防腐剂，对脾胃伤害很大，不宜儿童食用，尤其是早上空腹食用。

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3.汤泡饭
老一辈人喜欢给孩子喂汤泡饭，米饭经过浸泡后，变得很软，孩子不用仔细嚼就可以吞咽，这样特别伤脾胃。因为汤泡饭吃进胃里容易产生饱腹感，会稀释胃酸。孩子咀嚼不充分，吃进胃里会增加胃的消化负担。

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二、孩子积食有哪些表现？看5个地方，分辨孩子积食脾虚
1、舌苔的颜色
健康的孩子舌苔柔软，微红湿润。孩子的舌头有一层薄苔，干湿适中，嘴里也不会有异味，但如果孩子有积食，就不一样了。舌苔会变得又白又厚，严重时会发黄，还会有很严重的口气，而且孩子脸色发黄。
2、食欲不振
孩子有积食时，父母发现孩子的食欲会明显变差，挑食严重，饮食很不规律。
3、大便情况
孩子积食时，会发生便秘。同时，孩子容易哭，会说胃部不适。
4、睡眠情况
积食的孩子晚上睡眠状况不好，他们总会翻身，会磨牙，流汗。当然，这种情况不一定是积食，也可能是缺钙，要注意区分。
5、精神状态
孩子出现积食，精神状态会变得很差，脾气会比以前大很多，容易烦躁，容易哭闹，有的孩子还会经常咳嗽发烧。
带宝宝学习这2招，清理积食，增强脾胃，帮助成长
1.补''一饮'' ，健脾消积
孩子的脾胃天生娇弱，平时父母要精心对待，同时也要懂得帮助孩子滋养脾胃。家长可以在饭后多给孩子吃点内金红果饮，调整肠胃菌群，让孩子更好的消化食物，也会减轻脾胃负担。此外，内金红果饮还可以帮助儿童滋养脾胃，增强脾胃的消化能力，更好的吸收营养，促进孩子的发育。

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2.按摩腹部，健脾消积
平时父母可以多给孩子按摩肚子。相信很多家长都做过这种操作。孩子腹部肚脐也有一个穴位，平时多给孩子按摩，也可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还能增强脾胃运化能力，让孩子健康发育