北海十大特产水果排行榜养心安神的水果有哪些( 二 )

心肌发生损伤后，一般给予三磷酸腺苷为心肌提供能量，改善心肌代谢，同样水果在这方面意义不大。
如有心脏相关疾病，建议在医生指导下进行正规治疗或处理。
此内容由武汉大学人民医院心血管内科副主任医师吕永楠审核
单击此处查看医生回答的详细信息
百香果有什么好处？西番莲原产巴西，果汁营养丰富，气味芬芳，是世界闻名的香料水果，被誉为“果汁之王”；就连《圣经》中提到的人类始祖“亚当、夏娃”吃的“神秘果实” ，也有人认为是西番莲。
关于那个，你真的足够了解吗？西番莲有什么营养价值？有什么效果？怎样变着花样吃才能既美味又完全保存营养价值呢……答案发表在以下！
据说西番莲的营养价值很高，具体在哪里呢？ 1 .维生素类丰富
其中含有非常丰富的天然维生素c ，每1000克果汁中含有维生素c34.6克，维生素a、b1、b2等也很丰富。
2 .多种微量元素、氨基酸
西番莲还含有丰富的钙、磷、铁、多种氨基酸等物质和微量元素。可溶性固形物为5%-16% ，总酸量为3.8%-4% ，酸甜适中。
其功效非常多，在这些种类中最常用1 .提高免疫力
据书籍记载，西番莲果皮可提取饲料和果胶，其根、茎、叶均可入药，具有消炎镇痛、活血、滋阴补肾、消除疲劳、排毒养颜、增强免疫力等保健作用。
2 .提神
其果实香气浓郁清新，可解渴、解困，在疲惫的状态下一下子变得轻松。
3 .清理胃肠，缓解便秘
如上所述，西番莲有多种维生素，但维生素对清理我们自己的肠道功能有很大的帮助。此外，其超纤还能进入胃肠道的最细小部分，通过其活性基因吸收并完全排出体内有害物质，改善肠道菌群结构，起到保护胃肠道免受有害物质侵害的屏障作用。
食用后酸甜可口，能增进食欲，促进消化腺分泌，帮助消化。
超纤能促进排泄，缓解便秘症状，清除附着在肠道上的刺激物，避免刺激肠道或被人体重新吸收，降低结肠癌的患病率。
4 .促进新陈代谢、美容养颜
西番莲丰富的vc、胡萝卜素、sod酶还能清除体内自由基，促进新陈代谢，起到养颜抗衰老的作用。
那么，西番莲有什么吃法呢？ 1 .直接吃
直接切着吃是生活中最常用的方式，及时享受西番莲的酸甜爽口是夏天的一大乐事。
但是切好的西番莲必须尽快吃。如果时间太长，维生素c等多种维生素会流失。如果你有冰箱，你可以把每个西番莲用保鲜膜包起来放进冰箱里。如果想保存更久的话，放在冷藏箱里保存，吃的时候取出来就可以解冻了。
2 .制成果酱
购买5~6个西番莲，切开后将其汁和籽一起取出，加入适量蜂蜜、糖，混合均匀后置后的成果酱状，装瓶放入冰箱冷冻，直到食用时取出，只需几汤匙即可直接食用
3 .用蜂蜜水浸泡饮用
这和果酱的制法很像。准备温水，导入西番莲汁，加入适量蜂蜜调味即可。
当然，西番莲也可以和其他水果一起做成果汁，或者淋上甜食，提高口感。这些可以按照大家喜欢的方式吃！

北海十大特产水果排行榜 养心安神的水果有哪些( 二 )

北海十大特产水果排行榜养心安神的水果有哪些( 二 )