绞股蓝除了泡水喝之外绞股蓝可以天天喝吗

绞股蓝可以天天喝吗，绞股蓝除了泡水喝之外？点击上方蓝字【关注我】每天与您分享最新健康资讯。绞股蓝是多年生植物，广泛分布于亚热带和北亚热带地区。它性寒味甘，具有补气、安神、降血压的功效。人们称它为“神奇”的长寿草药，它被列为星火计划中的第一种珍贵中草药。
【绞股蓝除了泡水喝之外绞股蓝可以天天喝吗】

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临床实验证明，绞股蓝不仅具有缓解疲劳、增进食欲、镇静催眠、延缓衰老等保健功能。而且对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、哮喘、传染性肝炎、偏头痛等疾病的预防和治疗具有重要作用。绞股蓝除了泡水当茶，还有哪些神奇功效？我们一起来看看吧！
关于绞股蓝的传说。
还有一个关于绞股蓝和明朝皇帝朱迪的传说！朱迪自幼好学，善词善诗。明初，草木荒芜，民不聊生。
朱迪评估了414种能救荒的野生植物，确认根实、树皮叶干的食用花卉分为草、木、谷、果、菜五部分，并一一举例说明，命名为“树名号123”，用于备荒之年充饥。
这本书出版于1404年，在食疗和营养学方面做出了相当大的贡献。被后人称为“南人参”的绞股蓝首次被收入此书。
首先，绞股蓝可以直接泡水当茶喝。绞股蓝是一种药和茶。绞股蓝茶是用手工采摘绞股蓝嫩叶，然后杀青、烘干而成的一种茶。优质的绞股蓝茶不是用硫磺熏蒸，而是经过二次烘干、三次烘干后制成的茶叶。
如何判断自己喝的蓝茶是否更好？
好的绞股蓝茶用开水冲泡后，可以看到茶叶中出现许多气泡，因为它含有丰富的皂甙(人参的主要成分)；而且叶子的吸水性特别好，一下子全部伸到水底，说明茶叶都是嫩叶；浸泡后的茶汤色泽鲜艳，不浑浊，无杂质沉淀。
绞股蓝茶的味道略苦，但以甜为主，苦中带甜，甜中带浓。经常喝的话，有补气调血脂的作用，还有降尿酸调血糖的作用。
但需要注意的是，绞股蓝茶性寒，脾胃虚寒的人最好不要用，比如经常吃点东西就胃胀，或者喝点凉水就难受的人。绞股蓝最适合胃热、口臭、便秘的人。
第二，绞股蓝可以做枕芯。《书明号123》中记载：枕中可用茶，可通经络，明目清心。众所周知，决明子枕、菊花枕、荞麦枕利用了各自的功能。绞股蓝的香味可以提神醒脑，在一定程度上保护人的大脑。其实还能改善血管。长期使用能疏通经络，清心明目。
所以，你可以自己做一个绞股蓝枕头。这也很简单：
摘一些绞股蓝的茎叶，放在干燥通风处，摊放2天左右，然后移到阳光下晒干。
一般干燥1-3天左右茎叶就差不多干了。但是这个时候不要急着把它们塞进枕头里，而是先放一晚上，这样就不会因为太干而被压坏，也容易漏出来。
第三，绞股蓝可以入药。除了直接泡水饮用外，还可以通过特定的工艺提取绞股蓝的有效成分，然后与其他药物一起入药使用。
一般都是做成药片或者胶囊(包括中药店里那些又干又难吃的) 。
绞股蓝作为一种药，它的品种、味道、美感就不多谈了，甚至不需要
第五，如果是新鲜的绞股蓝，取适量茎叶，洗净切段。你可以将它们与鸡肉、排骨等搭配。并在快熟时加入调味料。好吃，新鲜，营养。
如果是绞股蓝的干茎叶，最好用小纱布包好，放在汤锅里，和排骨等一起炖。这样不仅能有效沉淀绞股蓝中的营养成分，而且汤里还有淡淡的清香，不会影响汤的美观和口感。
当然，干绞股蓝也可以加入红糖水一起煎服。可以缓解疲劳，促进睡眠，提高记忆力。作为药食同源的保健品，其发展前景十分可观。

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