黑米粥升糖快还是小米粥升糖快血糖高喝什么稀饭好

血糖高喝什么稀饭好，黑米粥升糖快还是小米粥升糖快？黑米粥涨得和米粥一样快。粥里吃黑米粥、米粥等粥类食物会提高血糖。粥类食物中含有大量碳水化合物，同时煮得比较软，大量碳水化合物会迅速进入血液，血糖明显升高，所以喝粥等食物后，社会肯定会导致饭后血糖升高，每两周喝一两次粥。

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在粥类中加入红豆、黑豆、紫色土豆、红薯等，以缓解粥类，增加粥类的粗纤维含量，避免影响血糖，以免熬得太久或腐烂。粥里放蔬菜等食物，可以避免血糖过高
糖尿病人能喝什么粥？糖尿病患者可以代为喝蔬菜汤。蔬菜汤是用清水煮蔬菜的汤，不吃稀的。喝粥(如米粥)会大大提高血糖，所以最好用蔬菜汤、纯牛奶、豆浆等食物代替。对血糖影响最大的是股票的能量。
血糖高能吃小米粥吗？血糖高就不能吃米粥。因为粥类腐烂，在体内容易被消化吸收，血糖会迅速上升。糖尿病患者不能吃腐烂的食物。糖尿病患者还要吃低脂食物。每天食用油是25~30克，不能吃油炸、油炸的食物、太甜的食物，不能多吃纤维素多的蔬菜，不能适量运动。
高粱米粥含糖吗？高粱是高粱碾磨皮层后的颗粒成品粮。而且，高粱米属于杂粮，所以含糖量低。高粱米含糖量不高，非常适合高血糖患者，但做高粱饭的时候时间长，胃不好的人不建议吃。最好把高梁大米做成粉末吃，以免对胃产生不利影响。但是糖尿病患者要努力不要吃含糖的食物。
血糖高的人吃什么主食比较好？谢谢邀请。
我认为要回答这个问题，首先要看主食里有什么食物。很多朋友听到“股票”后，第一反应会是“饭” 。在很多朋友的生活中，股票=大米，但实际上股票可以有很多选择。大米是其中之一。有饺子、饺子抄、蛋糕面包、土豆马、南瓜栗子等。只要淀粉丰富，能为我们提供丰富葡萄糖能量的食物都可以作为主食。
主食也是每个人不可缺少的食物。高血糖、糖尿病患者、糖友可以适当减少主食摄入量，但也不能完全不吃主食。唐宇也需要大使，需要活动，需要思考。这些都是消耗葡萄糖的过程，完全不吃股票，所以选择股票是秘诀。对糖友来说，主要是要控制饭后血糖上升的速度，所以要尽量放慢食物消化速度，选择富含膳食纤维的股票。
如果说食物纤维丰富，首先想到土豆类食物(如土豆、山药、红薯、紫色土豆等) ，还可以在去杂粮豆的谷物中添加绿豆、红豆、芸豆、玉米、燕麦、糙米等食物，这些食物不仅富含食物纤维，还富含矿物质。
另外，糖朋友最好不要经常吃粥、粥、粥、粥。其中丰富的淀粉糊化程度提高，容易分解为葡萄糖，血糖上升速度加快。糖友们吃主食的时候也要慢慢咀嚼，和肉菜一起吃，减少大米和消化液接触的机会，稳定血糖。
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