午睡|从不午睡和经常午睡的孩子，大脑差异这么大，家长再忙也要看一下( 二 )

所有孩子，都需要午睡？
既然午睡好处多，是不是所有孩子都需要午睡？
并不是哦~
在晨妈看来，午睡并不是每个孩子的必需品。
正常来说，午睡对低龄儿童影响较大，尤其是刚出生的宝宝，基本处于全天睡眠状态，在睡眠中快速发育。

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而年龄越往上的孩子，对午睡的需求也会呈现阶梯式下降趋势。
根据数据显示：
24个月之后的宝宝白天基本只需要睡1觉了。
到36个月时，91%的宝宝白天要睡午觉，9%的宝宝白天根本不睡觉。
到了4岁之后，只有不到33%的孩子还在每天睡午觉。
就算是在强制午睡的幼儿园中，也有同样多的孩子睡不着，他们没有其他选择只能躺在床上。

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因而，在晨妈看来，午睡只是孩子睡眠的点缀物，有是好事，没有也莫强求。
因为你的强求，反而会适得其反，给孩子的成长带来阻碍！
其一，强制要求孩子午睡，造成心理压力
鉴于午睡总体益大于弊的特点，生活中，不少家长会“强迫”孩子午睡。
甚至为了让孩子午睡，威逼利诱的招数全都用上了，还会吓唬孩子：
“不午睡的孩子，没人喜欢的。”
之前一宝妈朋友，每次遇到孩子不按时午睡，口头禅都是“你不睡，妈妈不喜欢你了”。
时间长了，孩子会产生一种自己不午睡，就不是好孩子的想法，继而将午睡当成一种负担。
其二，强制孩子午睡，反而耽误孩子发育
虽然午睡对孩子有好处，但强制午睡，却可能会影响孩子晚上的睡眠。

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比如白天睡多了，晚上精神好，导致入睡晚、入睡困难，甚至影响睡眠质量。
其三，强制孩子午睡，会有其他副作用
美国行为分析学会分析师徐桂凤指出：
“强制孩子睡午觉，睡不着又无聊的孩子，可能会频繁啃指甲，或者玩弄生殖器。”
所以说强扭的瓜，不仅会不甜，反而会发苦。
想要孩子成长，家长要顺势而为。
比如低龄儿童可以慢慢培养午睡习惯，4岁以上孩子，是否要睡午觉，取决于孩子的精神状态和意愿。
出现以下几种情况，说明孩子不需要午睡：
良好的睡眠是孩子发育、成长的关键！
但午睡，并不是每个孩子的必需品，家长如果能养成孩子良好的午睡习惯，这是锦上添花之事。
如果不行，也不要强求，给孩子成长造成负担！
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＊本期内容由妈妈手册原创，600万妈妈关注的母婴公众号。主编：晨妈，分享育儿知识、亲子教育经验、品质生活理念，陪千万父母共同成长。