婴儿睡觉总爱抓耳摇头，用排除法判断严重度，分情况应对改善每个家庭在迎来新生命后

每个家庭在迎来新生命后，都是充满欢乐和希望的，对于初为人父/母的新手爸妈来说，享受喜悦的同时，遇到的困难和内心的疑惑肯定不会少。
我家宝宝在婴儿时期，睡着后总爱摇头抓耳，有时甚至把头左左右右来回摇晃，看起来就像是撞脑袋一样，这可吓坏了我这颗老母亲的玻璃心。
但对着不会说话、不懂表达的小婴儿，想要判断出这种奇怪行为，到底是代表身体不舒服还是正常的反应，着实有些困难。
为了弄清楚缘由，我查找并学习了不少资料，婴儿睡觉总爱抓耳摇头，用“排除法”判断严重度，分情况应对改善。

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01
宝宝有这些表现，家人要引起重视
摇头、抓耳朵的行为看似像“耳朵痒”引起的，但需要家人的精心护理的小婴儿，不能仅通过臆测来判断宝宝是否健康安全，下面两种情况，家人要一一排查：
头部、耳朵及其周围的皮肤是否干燥、粗糙、发红；
外耳道有无不明液体流出。
宝宝若有上面两种表现，家人要予以重视，及时寻求专业帮助。如果以上情况都排除的话，就可以找准原因从日常的养育和护理中逐步改善。

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02
3种原因可能引起宝宝抓耳挠头
①内耳发育尚不成熟
正常情况下，宝宝在妈妈的肚子里就具备了听力，但直到出生后，内耳的发育仍未成熟，这就会让宝宝出现轻微的平衡感异样。
【婴儿睡觉总爱抓耳摇头，用排除法判断严重度，分情况应对改善】有的婴儿在坐车时还会因为内耳发育不完善出现晕车反应，这种情况家人不用过于担心，一般随着宝宝年龄的增长就会逐渐缓解。
小贴士：如果宝宝到了半岁以上仍有摇头抓耳的情况，家人可以多和孩子玩荡秋千和转椅等类游戏（要确保周围环境的安全），促进宝宝内耳的发育成熟。

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②睡眠环境不舒适
我家宝宝在度夏时，为了凉爽舒适经常睡在一块专属草席上。
本来一直好好的，忽然有一天，睡到半夜后就止不住的左左右右来回摇头，之后就是哭醒。
一开始我也是丈二和尚摸不着头脑，后来经过排查才发现，原来是因为宝宝长高了，原先能睡下的凉席现在只能到宝宝的头部，正硌宝宝头部底下，让他很不舒服。

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小贴士：既然是睡觉时出现的行为，就很有可能与睡眠环境不舒适有关。
床品材质、室内温度过高、穿盖过厚、尿不湿太捂等都会让宝宝睡得不安稳，家人可以先行排查。

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③易出汗
婴儿的睡眠较多，躺在床上的时间比较长，再加上新陈代谢旺盛，头部与床品接触的部位就容易出汗。为了缓解瘙痒感，宝宝摇头抓耳也就不难理解了。
宝宝多汗大部分是生理性的，由于新陈代谢旺盛，皮肤需要通过多出汗来散热；再加上宝宝的植物性神经发育不完善，入睡后大脑仍然兴奋，就会让头部、颈部、背部出汗，属于正常情况。

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小贴士：家人平时要注意宝宝头部皮肤的清洁和护理，清洗过后皮肤的保湿工作要做足。