为啥说孕期准妈妈做家务对胎儿有好处为啥说孕期做家务对胎宝有好

为啥说孕期做家务对胎宝有好处？准妈妈往下看：

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一、孕期宜适当做家务
传统观念认为女性怀孕以后，应尽量多休息，少活动，以防动了胎气引起流产、早产等意外。实际上，这种认识是不科学的。适当的运动与充分的休息对准妈妈来说同样重要。如果没有运动的时间，做家务也是有氧运动的好办法。
有的准妈妈怀孕后被家人重点保护，家务括都不干了，这样其实对准妈妈没什么好处。准妈妈做家务，只要注意安全就可以。

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二、孕期做家务有啥好处？
1、准妈妈在超市推着购物车走路是一项很好的健身运动。半个小时的步行可以消耗60-100卡热量。你在出门时尽量多走路，早点下车，慢慢爬一小段楼梯都对瘦身有好处。
2、准妈妈也可以整理整理房间，看到干干净净的房间让人情绪大好。在做家务的时候可以通过稍稍下蹲的方式来提高运动量，有点像太极的动作。
3、做家务时一定不要弓腰，如果觉得累了要歇一会儿，做几次伸拉动作。身体站直，一条腿的脚跟放在前方小凳上，然后身体慢慢前倾，腰和腿后后有伸拉的感觉就行。如果每周增加1-2次的专门健身房效果会更好。

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三、孕期做家务要有选择
1、准妈妈做家务也要有所选择，并不是什么都可以做的。怀孕3个月内容易发生流产，准妈妈活动时要多加注意；4~7个月时可正常做家务和工作；7个月后准妈妈则要避免登高。
2、准妈妈不宜拖地，因为地滑的话准妈妈容易摔倒而造成严重后果；而容易磕碰到肚子的活准妈妈也不适合做。准妈妈可以用洗衣机洗衣服，但尽量不要往高处够，因为准妈妈不宜做往高处挂东西或从高处拿东西这类过于伸展的活。
【为啥说孕期准妈妈做家务对胎儿有好处】3、此外，像搬煤气罐，换饮用水，买并提较多物品回家；取晾衣物，倒垃圾，端重盆拖地；用凉水洗衣服做饭，做烟熏火燎的食物等这类家务活，准妈妈都不宜做。