宝宝睡觉时“来回翻滚”,只是淘气吗?家长要发现真实“信号”!
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宝宝的生活起居 , 家长都会悉心照顾 。 很多妈妈面对宝宝睡觉事情上 , 可谓是操碎了心 , 只要有一点动静 , 都会睡不安稳 。 如果宝宝睡觉不安稳经常会满床滚来滚去 , 那么宝妈要格外注意 。
宝宝睡觉“来回翻滚”不可大意 , 可能是这些信号
孩子饮食起居影响着生长和发育 , 宝妈除了要注意饮食的营养之外 , 睡眠质量也不容忽视 。
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如果宝宝在睡觉的时候 , 常会出现“来回翻滚”的情况 , 千万不要忽视 , 这可能是在向妈妈传递“信号” 。
▼室内的温度过高 , 身体感觉不适
妈妈总是害怕宝宝在夜晚睡觉受凉 , 因此常会选择厚一些的被子 , 而且会将宝宝包裹得很严实 。 宝宝因此会感觉闷热 , 便要踢开被子 , 使得自己凉快一些 。
满床来回打滚 , 不愿盖被子 , 其实就是为了给自己降温 。 不只是体温过高会不舒服 , 室内温度较高 , 宝宝的身体也会感觉不适 。
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为了避免宝宝受凉 , 宝妈可以将室温调至25度左右 , 这样的温度比较适合 。 如若担心宝宝踢被子 , 宝妈可选择防踢被子 。
▼睡前进食过多 , 肠胃感觉不舒服
宝宝的身体处于发育的关键时期 , 肠胃的消化功能还不够完善 , 不要因胃口好而不限制食量 。 尤其是在夜间睡觉前的2个小时 , 否则会增加肠胃的负担 。 宝宝吃得多不舒服 , 自然会满床打滚 。
▼内火较为旺盛 , 面部变化明显
宝宝的身体状况不同 , 如果存有内火旺盛的情况 , 那么就需要时刻关注 。
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宝宝在睡觉时 , 常会有身体不适的情况 , 手脚不能安放 , 常会动来动去 , 这可能与体内火旺有关 , 宝妈要多加留心宝宝的面部变化 。
宝宝的嘴唇发红 , 眼袋周围发紫 , 可能都是内火旺盛的缘故 。 如果出现不一样的情况 , 宝妈要及时带孩子去检查 , 听从医生的建议调节生活以及作息等 。
▼头脑过于兴奋 , 情绪难以平复
妈妈们会认为宝宝夜间睡觉不安稳 , 可能与白天睡眠时间过长有关 。 因此 , 不少的妈妈会在睡前与宝宝做游戏玩耍 , 认为宝宝累了就会更加容易入睡 。
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其实宝宝在睡前运动 , 会使得大脑处于极其兴奋的状态 , 长时间无法入睡 , 出现满床滚的情况 。
宝妈不要让宝宝的情绪过于激动 , 要尽量保持平静的状态 。 宝妈可以选择为宝宝讲一些故事 , 或是听一些舒缓的音乐 , 如此更加容易进入睡眠状态 。 宝妈要寻得睡眠的好方法 , 尽可能使得宝宝夜间安稳睡觉 。
减少宝宝睡觉时来回翻滚的情况 , 家长注意这几点
除了以上的情况之外 , 宝宝可能还会由于其他原因而睡得安稳 。 如果宝宝因这些原因睡不好 , 那么宝妈要多加留意 。
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给足宝宝安全感和陪伴
宝宝自身本就敏感 , 睡觉时难免会因安全感不足而不得安稳 。 经观察会发现 , 宝宝一晚上折腾 , 第二天也会紧紧挨着爸爸妈妈睡着 , 可想而知一直在追寻着熟悉的感觉 。
宝宝年幼的时候 , 妈妈多加陪伴和哄睡 , 如此能够增加其安全感 。 在妈妈肚子里的时候 , 宝宝就十分熟悉妈妈身上的味道 , 在妈妈身边才能寻找到安全感 。
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