老少皆宜|孕妇也能吃的3款零食,解馋美味营养高,大雪过后吃,老少皆宜

大家最近有什么好消息吗?不知道你们,小编身边是发生了很多好事情,首先是黑龙江省的疫情算是结束了,像是哈尔滨,很多地方都已经解封,商场超市也逐渐营业,就连洗浴在钱不久也开门了,那除了能正常生活外,就是我闺蜜怀宝宝啦。

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这对小编是一件很高兴的事情,小编作为一个两个宝宝的妈妈,看着我家孩子的时候,我都在催促我闺蜜,最起码这样的话孩子也有个伴,我也有好多东西给她,还有好多经验进行分享,那好不容易怀宝宝了,可给我开心坏了,带着孩子和一堆东西去看望的时候,我家两个孩子一个劲吵吵说是要有妹妹了。

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那除了本身的高兴外,其次就是有很多注意事项,我是一个劲地嘱咐,后期又想到了我两都是嗜零食如命的,又总结了一下孕妇能吃的零食清单,这不也想到了我的粉丝们,因此在今天也就为大家分享3款孕妇也能吃的零食,解馋美味营养高,并且除了孕妇,老少皆宜,囤点准没错。

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那这首先要向大家推荐的就是每日坚果,众所周知孕妇的饮食都是少食多餐,一个是让身体一直有食物的进入,保证充足的营养,其次就是用来提供胎儿的生长,不会造成营养不良的情况,那除了正常的主食、水果外,现在的人也会吃些零食。

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【 老少皆宜|孕妇也能吃的3款零食,解馋美味营养高,大雪过后吃,老少皆宜】那在众多零食中,每日坚果就是一个不错的选择,大家千万别小看这个坚果,根据人体需要进行搭配,然后里面不仅核桃、腰果等坚果,还有各种果干,像是蔓越莓干、葡萄干,这些不管是哪一款,单拎出来对身体都非常好。

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那像是孕妇每天吃上一包,正常的营养是能补足的,并且除了孕妇能吃以外,像是家有老人、小孩的,都可以囤一些放到家中,既能补足营养,还能解馋。
那说完了每日坚果外,这第二款零食也建议大家入手,就是这个老金磨坊的黑芝麻球,这个是我从怀孕的时就在吃,一直到现在,孩子都已经出生了,我依旧没断,甚至我家孩子有时候都吃。

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我在怀第一胎的时候,因为压力比较大,还有害怕,就在掉头发,等我生了孩子后,睡觉不规律,掉头发就更多了,因此我闺蜜在孕初期时,我就让她吃上了,当然除了对生发有好处,像是里面用的食材,黑芝麻、桑葚、黑豆等食材,不仅能补充油脂和蛋白质,还有大量的钙和锌,对孕妇是极好的。

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最重要的是这款还是0添加白砂糖,让你在享受吃零食的时候,还不会胖,是真的合适,如果家有孕妇和孩子的,那一定要入手。
而这最后要说的就是这款西梅蜜饯了,怀过孕的人都知道,在孕初期还好,但一到孕中期和孕晚期时,那便秘是异常严重,并且还不敢使劲,那如果用开塞露的话,后期还是会有一些副作用的,因此这个西梅在我孕期占了非常重要的地方。

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