妇幼医生停止食用：3种无效早餐别喂娃了，已有11岁女孩发育停滞俗话说:“早餐要吃好

俗话说:“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少” ，对于儿童以及青春期的孩子，科学合理的早餐结构更是重要，孩子处于发育时期，健康营养的早餐有利于孩子身体的发育，相反如果早餐随意吃，那么孩子的发育可能会受阻。

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案例分享：
“晶晶，快点起床吃早饭啦，不然待会上学就要迟到了！”
忙忙碌碌的一天就这样开始了，晶晶今年11岁，是一名六年级的学生，每天早上起来晶晶简单吃点早饭就去上学了。
【妇幼医生停止食用：3种无效早餐别喂娃了，已有11岁女孩发育停滞】晶晶平时听话，而且成绩很好，晶晶妈妈平时工作很忙，平时就很少管教晶晶，晶晶唯一不足的地方就是长得有点矮，总是在老师讲桌下面坐，在班级里面也是最矮的一个，经常有高个子欺负她。

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这天妈妈到学校去接晶晶，正好看到晶晶被高个子欺负，非常着急，上去把其他同学数落了一番。回到家之后，晶晶妈妈决定带孩子去医院检查一下原因。
结果检查出来后，晶晶体内堆积大量的食物，有严重积食问题，而且脾胃受损严重，晶晶的发育现在受到了严重的影响。
在和晶晶妈妈的沟通过程中得知，晶晶妈妈平时工作忙，没有时间给晶晶做早饭，平时都是在路边摊买些东西当早饭吃。
一、3种“无效早餐”别喂娃了，医生：容易损害孩子的脾胃，造成积食脾虚
1、路边的早餐摊
我们都知道路边的早餐摊，就是临时搭设的，而且这种早餐方便实惠，对许多上班族，学生来说，很方便。但是想想，路边摊的食物卫生难以保证，孩子的脾胃比较的稚嫩，常吃这类食物，容易出现脾虚的问题。

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2、隔夜的剩菜剩饭
剩菜剩饭你是不是还在留着呢？在这里建议不要再给孩子吃剩菜剩饭了，因为长时间的存放，食物本身也没有营养了，而且被细菌污染了，孩子如果再食用的话，容易压垮脾胃的健康。
3、包装食品
像小面包，火腿方便面之类的包装食品，里面含有大量的添加剂、防腐剂，不利于孩子脾胃的发育。
例如火腿之类的，里面的不是纯肉，都是一些添加物质，淀粉之类的，孩子吃了会影响发育。总之，包装食品要少吃，因为并不是新鲜食材，孩子要少吃。

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二、当孩子有以下反应时，说明孩子脾胃受损，家长需重视
1、脸色发黄，有明显黑眼圈；
2、孩子口腔中有很重的口气，打嗝呼气异味严重；
3、孩子食欲不振，不好好吃饭，吃一点就饱；
4、发育慢，个头小、与同龄人相比矮一截；
5、睡觉不老实，入睡困难，磨牙说梦话；
6、孩子大便不畅，出现腹泻，大便有酸臭味；
7、孩子经常生病、三天两头就要跑医院
8、孩子头发发黄、发质干枯枯燥。

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三、保护孩子发育，养护脾胃很关键，日常可以从两点入手
1、补充健脾胃物质
孩子的脾胃稚嫩，没有像我们大人那样，消化系统已经完善，所以平时给孩子吃的食物要营养、易消化为主。