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首先要知道莲雾的营养成分是比较丰富的 。
【孕妇吃莲雾对胎儿有啥好处】不仅含有碳水化合物以及多种维生素和蛋白质，还含有多种矿物质 。
碳水化合物对胎儿大脑生长发育有着一定的好处，而且多种维生素对胎儿的皮肤发育也是特别好的 。
尤其是在炎热的夏季，孕妇由于身体负荷比较重，容易出汗中暑，多吃一些莲雾，能够起到去暑消寒，开胃，安神的作用，也能提高孕妇自身的免疫力 。

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