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1、运动后要避免
如果你在运动后,流了大量的汗水之后,千万不可洗冷水澡 。
因为此时的血管是扩张的,如果洗冷水澡会导致血管迅速收缩,热量无法散发,引起不适 。
2、有些人不适合
虽然冷水澡有益健康,但不是每个人都适合,像是心脏病患者、高血压患者、孕妇、饮酒后,这些人洗冷水澡可能会导致心跳加速,引发晕眩、头昏的症状 。
【洗冷水澡应注意事项】
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