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预产期一共是280天，即40周整，但实际上孕37周以上即是足月状态，已做好分娩准备 。
预产期是从末次月经的第一天开始算起，一共是40×7=280天 。
实际受孕的时间并不是按末次月经的第一天算，是从末次月经的第15天左右发生排卵、受精时算，受孕后即开始胚胎发育 。
【预产期有多少天】所以实际上怀孕的时间是从月经的第15天开始，即是280-14=266天，是整个怀孕的时间 。
预产期那天生产说明宝宝足月，但从孕37周开始就已经是足月状态，足月就说明胎儿成熟 。
建议孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油，注意均衡营养 。
平常生活中要节制食盐的摄取，热量高的食物，甜食、米、面包等主食不要吃太多，多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等 。
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