文章插图
少量多餐，能避免孕妇易饿且空腹时的恶心感 。
清晨孕吐最明显，床边放些小苏打饼 。
睡前及起床前都吃一点，降低反胃感 。
孕妇唾液分泌较多易噁心，酸性饮料能减少唾液分泌，如桔子汁、柚子茶等 。
清淡食物为主，如蔬果、五谷包等，避免太热、太油的食物而引发呕吐感 。
【缓解孕吐方法】

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