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孕妇进行适宜的体育锻炼,促进胎儿大脑及肌肉健康发育,有利于母亲正常妊娠和分娩 。
通过运动还可以吸入新鲜的氧气,排出体内的废物,以增强身体抗病能力 。
在进行运动胎教时,孕妈妈要注意掌握好动作幅度和运动量,可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧,全身放松,用双手从上到下,从左到右,反复轻柔的抚摸腹部,或用手指轻压胎儿,感觉胎儿随着指压轻轻蠕动 。
【什么叫运动胎教】
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