蔬菜补肾好阴虚火旺能吃南瓜吗( 二 )

胃火多由饮食不当引起。比如辛辣食物，喝多了，会助火生热，使胃火旺盛。所以如果胃火旺盛，一定要避免辛辣的东西，这样可能会降低胃火，改善身体不适。清淡饮食，荤素搭配，对抵御胃火非常有益。
2、不要熬夜，不要赖床
熬夜，作息不规律，会导致更大的胃火。另外，早睡早起也不利于肠胃健康。胃火大的人要注意熬夜，卧床，吃早餐。
用拇指指尖按住内庭穴1分钟，然后轻轻揉捏，感受穴位的酸痛感。
建议阴虚火旺饮食调理？的患者可以多吃些清淡的食物，如芝麻、白菜、糯米、蜂蜜、豆制品、奶制品、梨、苹果、鱼等。在平时。他们应该特别注意他们的饮食习惯。他们不应该吃油腻和辛辣的食物。他们应该注意保持有规律的生活习惯。他们不应该在睡觉前喝茶锻炼，或者玩游戏。他们应该早睡早起以避免熬夜。
从南瓜是热性还是凉性？中医的角度来看，南瓜不热也不凉，而是温的。南瓜含有丰富的维生素c，能促进伤口愈合，美白肌肤，增强人体抵抗力，有抗氧化作用。而且南瓜富含纤维素。吃南瓜的时候，建议少吃油腻，少吃辛辣刺激的东西。
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蔬菜补肾好 阴虚火旺能吃南瓜吗( 二 )

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