喝白酒怎么解酒最快解酒穴位多久可以解酒( 二 )

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刘东
国家二级公共营养师
辽宁省营养师协会常务理事
沈阳营养学会常务理事
科普大学沈阳市科协特聘讲师
辽宁电视台特约讲师
辽宁营养师事务所签约讲师
喝醉后什么东西可以解酒？普洱茶大讲堂02号，全文约1500字，阅读时间约2分钟。
知识点(敲黑板)
喝了之后，总会有误会。茶可以解酒，茶中的主要成分茶碱有利尿作用。喝酒喝茶后，茶叶中的茶碱能迅速发挥利尿作用，促使未分解的乙醇过早进入肾脏。
茶与酒、与人的生活密不可分。很多人不仅喜欢品茶，还喜欢喝完浓茶。生活中，如果喝多了酒，朋友们经常建议喝茶解酒。喝茶后，尿液会增多，尿液中会闻到明显的酒精味，以为酒容易排出。
但是直到今天，我终于明白了！喝浓茶是一个非常不好的习惯，因为酒后喝浓茶容易损伤肾脏。这是为什么呢？大家一起讨论一下吧。
喝完浓茶可以喝吗？当然，答案是否定的。
据李时珍《书名号123》记载：“酒后饮茶伤肾，致腰腿沉重，膀胱冷痛，痰浊水肿。”可以说，酒后饮茶是肾脏受损的最早记录。
很多人因为缺乏医学知识，往往喜欢在喝完之后喝茶，尤其是浓茶。因为他们认为浓茶中含有的*********有助于提升，而且他们认为酒后饮茶可以缓解酒燥，消除食物堆积。
酒后喝茶其实是对肾脏的二次刺激。中医理论认为，酒味甘甜，入肝、肺。饮酒后，阳气上升，肺气加强。但茶味苦，属阴，落为主。酒后喝茶，尤其是浓茶，对肾脏有害。
茶叶的主要成分茶碱有利尿作用。大量喝茶，其中的茶碱能迅速发挥利尿作用，促使未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对泌尿系统的危害很大。如果酒后喝茶，容易引起尿频、浑浊。与肾脏的代偿能力相比，这种损伤不容易立即被发现，但累积损伤后，后果就不好了。
医学研究还表明，酒精对心血管系统的刺激性很大，而浓茶也能兴奋心脏。两者结合增加了对心脏的刺激，对心脏功能不好的人非常不利。
喝完茶要多久？
很多人会说，即使酒后喝茶不健康，但我喝完茶后确实感觉舒服多了，所以喝茶还是可以解酒的。事实上，酒后喝茶不仅不能解酒，还会增加心脏和肾脏的负担，加速身体进入脱水状态，甚至加重醉酒症状，不能解酒；如果喝酒后感觉舌头干燥，喝白开水是最正确的选择。
饮酒后，80%的酒精会被肝脏分解排出体外。这种分解需要持续2-4小时或更长时间。如果你饮酒过量，你可能无法在一个晚上完全代谢掉酒精。建议至少在喝完2-4小时后再喝茶，最好喝淡茶。
以茶代酒，让你健康。
既然茶不能醒酒，那么最好的醒酒方法是什么？
好像是开水，糖水，绿豆嗖
中国营养学会发布的《本草纲目》建议，男性每日酒精摄入量不超过25g，相当于750ml啤酒或250ml葡萄酒或75g38度白酒或50g高度白酒。女性每日酒精摄入量不足15g，相当于500g啤酒或150g葡萄酒或50g38度白酒。不建议女性饮用高度酒精的酒。
与其想尽一切办法来熬过喝醉后的宿醉，不如举起茶杯，以茶代酒，赢得健康的身体！
下期预告：茶在生活中的诸多妙用。
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怎样解酒快？【喝白酒怎么解酒最快解酒穴位多久可以解酒】蜂蜜水能快速解酒，促进酒精的分解和吸收，缓解醉酒症状。芹菜可制成芹菜汁口服，可缓解面部潮红、头晕、脑胀、头痛等症状。将新鲜莲藕洗净，捣成泥。白萝卜汁作为果汁，也可以用来解酒。生红薯和白糖也可以混合使用，起到解酒的作用。服用专业的解酒药物和解酒汤是最直接有效的解决方法。如果条件允许，可以用这种方法快速消除宿醉。

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