降不下去怎么办血糖为什么降不下来怎么办

血糖为什么降不下来怎么办，降不下去怎么办？的高血糖是糖尿病人。如果早上测的空腹血糖在3-6.1的范围内，属于正常；如果高于6.1 ，就是高；如果高于10 ，就要注意了。你必须去医院就医。如果患有糖尿病，除了药物治疗外，还要控制饮食，避免暴饮暴食，每天少食多餐，合理营养，尽量少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜和低糖水果。少吃高脂肪肉类，饮食清淡，血糖高的人要注意低血糖。
随时带一些糖果，防止低血糖。最好是早上空腹定时测血糖。你不应该乱吃药。最好在医生的指导下吃药打针，多参加体育活动，增强体质，改善血液循环，这对糖尿病患者的治疗很有帮助。

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餐后血糖怎么都降不下来？营养学家唐笑将帮助你解决你的问题。
因为吃东西对血糖的影响很大，很多糖友都遇到过饭后血糖高的问题。唐笑认为首先要从饮食上找原因，其次是药物。其实缓解餐后高血糖的饮食技巧有很多。下面就为爱吃糖的人介绍一些实用的。
1.选择合适的主食。主食中富含碳水化合物，是导致血糖升高的重要因素。糖友如果吃米饭、白馒头、白面等精细主食，血糖会升得很快。而燕麦、荞麦、玉米、紫薯、山药等谷类为主食，如果粗细搭配，血糖上升会更慢。
2.少吃多餐。计算好一天所需的总热量，然后将这些热量分配到每一餐中。普通人一天吃三餐，但是糖尿病人建议一天吃5-6餐，加餐。如果睡前血糖低，也可以睡前加餐。少吃多餐不仅能有效降低餐后血糖，还是预防低血糖的好方法。
3.吃足够的蔬菜。这里的蔬菜指的是绿叶蔬菜，不是土豆、芋头、南瓜等淀粉类蔬菜。因为绿叶蔬菜热量低，纤维含量高，所以升糖指数一般低于15 ，对血糖影响不大。同时，膳食纤维可以起到很好的包裹食物的作用，从而延缓消化吸收，延长饱腹感，降低餐后血糖的上升速度。
4.饭前预吃高蛋白食物。饭前半小时，吃一些高蛋白食物，如乳清蛋白粉、蛋白棒、鸡蛋等。有助于促进胰岛素分泌。晚餐后，血糖会上升得更慢。这种方法也被称为“餐前负荷法” ，适用于二型糖尿病患者。
5.改变吃饭的顺序。对于糖尿病人来说，最合理的进食顺序是：先吃蔬菜/汤再吃主食再吃肉。
两三个小时后，还可以吃点水果当加餐。这种饮食顺序有助于控制热量，饭后血糖没有上升那么快。
这些技术使用起来仍然非常简单。当然，餐后血糖一直高，也可能与不合理用药有关。在控制饮食的前提下，餐后血糖仍然偏高，最好去看医生调整用药方案。
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我血糖总是在10左右降不下来怎么办？糖尿病患者血糖高的原因只有两个：
1.饮食过量，运动过少，胰岛素分泌不足，药物不足，血液中糖分收支不平衡；
2.胰岛素抵抗。这种患者虽然胰岛素水平很高，但血糖并没有下降，在体重较大的患者中较为常见。

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