电脑屏幕|电脑屏幕调成绿色能护眼吗怎么使用电脑对眼睛伤害小( 二 ) 护眼|伤害|绿色

如果你在考虑更换显示器，最好选择分辨率更高、尺寸更大的。虽然价格可能比较昂贵，但一定是物有所值。
6.减少电脑和手机的使用频率
如果工作不可避免，那下了班就暂时告别手机吧。多参加一些户外活动，不仅有益于眼睛，还有益于身心健康。培养一个新的爱好也能让人们不再沉迷于社交媒体。
如果你长时间使用手机或者电脑阅读，那么最好将材料打印成纸质版。如果是一本书，最好向朋友借读或者去图书馆借阅。一开始就做到这些可能会很难，但久而久之就会慢慢习惯。

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电脑看久了眼睛痛怎么办
电脑族容易得干眼症，主要是由于电脑族长时间盯着电脑屏幕使眨眼次数减少造成的眼部干涩酸痛，严重时会导致视觉模糊、视力下降、眼睛干涩、发痒等症状。长时间盯着电脑屏幕看会使得眨眼次数减少，从而失去了泪膜对眼球的保护，让眼部长期干涩。
对策
1.使用电脑一段时间后(大约一个小时)，最好闭上眼睛静静休息一会。或者转动一下眼球，做个眼保健操来缓解疲劳。
2.调整电脑和眼睛的位置，一个舒适不会对眼睛造成太大影响的姿势是视线向下，这样眼部肌肉就能得到充分的放松。
3.电脑摆放尽量不要背面窗户，避免阳光反射对眼睛造成疲劳的影响。
4.绿色是可以缓解眼部疲劳的颜色，可以在桌上放盆绿色植物。
5.饮食上注意多吃一些富含维生素A的食品，可以延缓视力下降，预防眼角膜出现干燥。
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