米糊更容易被人体消化吸收，能快速为身体提供能量 。这种混合了各种谷物的米糊营养丰富，具有保健作用 。谷物的香味被充分释放出来
薏米红豆可以弄熟放破壁机打吗？红豆薏米可以用豆浆机煮 。建议用清水浸泡3到4小时后再打 。打起来比较容易，营养成分也不容易流失 。红豆薏仁具有清热利湿、健脾和胃、补气养血、利水消肿的作用 。
一般人都可以用，尤其是夏天，可以消除水肿，防暑 。
红豆含有丰富的铁，可以促进血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血 。脾胃虚弱的人可以多吃 。
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