垃圾食品|15岁少年800米体测时脑梗死，只因每天喝这个，小心这些垃圾食品！( 三 ) 零食|方便面|乳饮料|脑梗死

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当然，给孩子的早餐，还是新鲜的食物最好。
04：高糖零食
把孩子经常吃的一些食品换算成糖分：
一瓶乳酸菌饮料=66克糖；一瓶橙汁=48克糖；一瓶可乐=35克糖；一块奶油蛋糕=44克糖；一盒话梅竟然等于149克糖，相当于4瓶可乐。
如果这些高糖食物成为孩子饮食的一部分，那孩子摄入的糖分不禁让人担忧。孩子长期食用高糖零食，不但损伤肠胃消化吸收功能，还会造成营养不均衡，导致肥胖和免疫力下降。用零食敷衍孩子，不良后果会全由孩子身体买单。
05：方便面、速冻食品
很多孩子都喜欢吃方便面，一些父母因为工作忙或是犯懒，经常会给孩子煮方便面。
但实际上，方便面属于高盐食品，吃多会影响正常食欲，还会降低孩子味蕾的敏感度，「口重」的孩子成年后更易得高血压和糖尿病。
另外，一些速冻水饺、包子、鸡柳、牛排等也不适合经常给孩子当早餐。速冻食品中往往会加入防腐剂，保存时间过长还会出现各种致病菌超标的问题。
切记给孩子长期食用速食，图一时方便，可能会给孩子带来更大的安全隐患。
还是那句话，没有营养或营养少但好吃的东西，不是不能吃，但要尽量少吃，要搭配其他能给身体补充全面营养的主食吃。
孩子健康无小事，工作再重要，也没孩子重要。
相信每个孩子都是爸妈的心头肉，孩子健康成长就是家长们的最大愿望。也希望家长们能多多留意孩子的饮食，多陪伴孩子的成长。

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大侠，文章看完了，给大伙说点什么