家有小朋友，冬至常吃2种美食，长个不长胖由于我家孩子个子在同龄人中

由于我家孩子个子在同龄人中甚是不起眼，本来想着喝牛奶能帮助长个子，但是孩子却乳糖不耐受，这让我很是发愁，后来为了找到营养好的，并且能促进孩子长个子的食物，我就开始各种琢磨做美食。

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今天就和大家分享我常给孩子吃的2道美食，它们的营养价值都很高，孩子吃了也可以促进骨骼的发育，帮助长个子。

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一、虾仁饼
对于正处于生长发育期的孩子来讲，想要长个子，吃什么饭是很重要的，不仅得吃的健康，还得吃的有营养。后来经过翻阅菜谱，我选择用虾仁、玉米、柠檬汁和淀粉给孩子做虾仁饼吃。

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先把玉米煮熟，然后扒下玉米粒放在一边备用，把处理过的虾仁剁成馅料状，加入适量的淀粉拌匀成泥糊状。为了让虾仁饼的口感更好，再把事先准备的玉米粒和柠檬汁倒入虾仁糊中，用手团成大小适宜的饼状后下锅煎，两面金黄后就能给孩子吃了。

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【家有小朋友，冬至常吃2种美食，长个不长胖】虾仁中很多的蛋白质和钙物质，多吃虾仁能促进孩子身体的生长发育，并且吃起来也很香脆，起初孩子还很爱吃，但自从给孩子买了另一款早餐之后，我做的虾仁饼就被嫌弃了，上桌的频率也大大下降了。

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二、新疆驼奶
虽然饮牛奶能促进长个，但我家孩子因为乳糖不耐受没法喝，后来听说驼奶的分子很小，乳糖不耐受的喝了也没事，而且里面活性钙很多，能助长孩子骨骼发育。而且产自新疆的优质骆驼奶粉营养价值是普通牛奶无法比拟的，喝一次相当于喝十次牛奶。

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我在网上对比尝试了各种驼奶品牌，无论是某丝家的还是某金家的都给孩子喝过，经过各种踩雷之后，孩子还是觉得畅哺优驼的味道好。
这款驼奶粉的粉质更细腻，孩子喝了之后说没奶腥味，驼奶香味十分醇厚，喝下去仍然口留余香，让人回味无穷，喝了一杯还想再喝一杯。

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并且我发现孩子喝了一段时间后，个子确实像“雨后春笋”般不停往上冒，现在已经成为同龄人中的“小姚明”了呢。

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孩子每天很早就得去上学，清早直接用温水冲一杯驼奶粉就能喝，不够了再吃个鸡蛋，不仅方便省时间，早餐的营养也有了，再也不吃我起早忙的焦头烂额做出的虾仁小饼了。

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再后来这个驼奶就成了孩子的最爱，每天早上起来都会自己冲一杯喝，今天我分享的这2款美食都能促进孩子长个，有需要的家长快给孩子准备起来吧！
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