家有小朋友,冬至常吃2种美食,长个不长胖

由于我家孩子个子在同龄人中甚是不起眼 , 本来想着喝牛奶能帮助长个子 , 但是孩子却乳糖不耐受 , 这让我很是发愁 , 后来为了找到营养好的 , 并且能促进孩子长个子的食物 , 我就开始各种琢磨做美食 。

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今天就和大家分享我常给孩子吃的2道美食 , 它们的营养价值都很高 , 孩子吃了也可以促进骨骼的发育 , 帮助长个子 。

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一、虾仁饼
对于正处于生长发育期的孩子来讲 , 想要长个子 , 吃什么饭是很重要的 , 不仅得吃的健康 , 还得吃的有营养 。 后来经过翻阅菜谱 , 我选择用虾仁、玉米、柠檬汁和淀粉给孩子做虾仁饼吃 。

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先把玉米煮熟 , 然后扒下玉米粒放在一边备用 , 把处理过的虾仁剁成馅料状 , 加入适量的淀粉拌匀成泥糊状 。 为了让虾仁饼的口感更好 , 再把事先准备的玉米粒和柠檬汁倒入虾仁糊中 , 用手团成大小适宜的饼状后下锅煎 , 两面金黄后就能给孩子吃了 。

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家有小朋友,冬至常吃2种美食,长个不长胖】虾仁中很多的蛋白质和钙物质 , 多吃虾仁能促进孩子身体的生长发育 , 并且吃起来也很香脆 , 起初孩子还很爱吃 , 但自从给孩子买了另一款早餐之后 , 我做的虾仁饼就被嫌弃了 , 上桌的频率也大大下降了 。

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二、新疆驼奶
虽然饮牛奶能促进长个 , 但我家孩子因为乳糖不耐受没法喝 , 后来听说驼奶的分子很小 , 乳糖不耐受的喝了也没事 , 而且里面活性钙很多 , 能助长孩子骨骼发育 。 而且产自新疆的优质骆驼奶粉营养价值是普通牛奶无法比拟的 , 喝一次相当于喝十次牛奶 。

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我在网上对比尝试了各种驼奶品牌 , 无论是某丝家的还是某金家的都给孩子喝过 , 经过各种踩雷之后 , 孩子还是觉得畅哺优驼的味道好 。
这款驼奶粉的粉质更细腻 , 孩子喝了之后说没奶腥味 , 驼奶香味十分醇厚 , 喝下去仍然口留余香 , 让人回味无穷 , 喝了一杯还想再喝一杯 。

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并且我发现孩子喝了一段时间后 , 个子确实像“雨后春笋”般不停往上冒 , 现在已经成为同龄人中的“小姚明”了呢 。

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孩子每天很早就得去上学 , 清早直接用温水冲一杯驼奶粉就能喝 , 不够了再吃个鸡蛋 , 不仅方便省时间 , 早餐的营养也有了 , 再也不吃我起早忙的焦头烂额做出的虾仁小饼了 。

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再后来这个驼奶就成了孩子的最爱 , 每天早上起来都会自己冲一杯喝 , 今天我分享的这2款美食都能促进孩子长个 , 有需要的家长快给孩子准备起来吧!
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