备孕可以吃榴莲吗？可以在备孕期间吃榴莲 。常吃榴莲是一种强身健体、滋养脾脏、补肾壮阳、滋补强身的水果 。在泰国，榴莲经常被用作患者和产后妇女喂养身体的保健品 。因此，体弱的朋友可以吃榴莲来补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的效果 。吃榴莲能改善血液循环，缓解痛经，特别适合被痛经困扰的女性 。
吃榴莲有什么好处？吃榴莲 。价格不便宜 。营养也非常丰富 。可以说榴莲在水果中只争卡路里的1、2 。那是因为它能为身体提供高热量和丰富的蛋白质 。简单来说，你吃的都是营养成分，结实的蛋白质、糖分、碳水化合物和各种维生素、微量元素 。
为什么榴莲不能吃多了，据说吃多了容易发胖，是因为榴莲含糖量高，是一种高糖分、高蛋白质、高碳水化合物，它们进入身体后，会有很好的转化为高热量，让人吃了会发胖 。
对于体弱、营养不足的人来说，适量吃榴莲确实能补充营养 。榴莲除了含有蛋白质、碳水化合物、糖分外，还含有丰富的维生素c、维生素e和维生素a 。它还含有钙、镁、锌等多种微量元素，可以为我们的身体提供膳食补充剂，保持身体正常状态，提高营养水平 。
榴莲营养丰富，具有缓解饥饿、补充糖分、增强营养等诸多好处，但吃多了热量会导致肥胖，吃多了营养过剩，甚至会在舌头上起小疙瘩 。特别是对妊娠期和糖尿病患者来说，吃太多榴莲真的不适合 。
一次少量100克左右就可以了 。如果一天吃一个的话，就太胖了 。
坐月子什么时候吃榴莲最佳时间？在月子期间随时都可以吃 。榴莲是一种热量和营养都很高的热带水果，营养价值高，含有丰富的营养素，对产后女性恢复体力和乳汁分泌有好处，但这种水果吃多了会导致上火，所以吃榴莲的时候最好少量佩戴 。

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