超四成青年|超四成青年自称社恐是怎么回事青年社恐背后的原因是什么背后原因|社恐

【超四成青年|超四成青年自称社恐是怎么回事青年社恐背后的原因是什么】现在很多的年轻人都有社交恐惧，有数据显示，有超四成青年自称社恐，这种现象还是比较普遍的，会影响人的生活工作，那么，青年社恐背后的原因是什么？下面小编就来说说。

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超四成青年自称社恐是怎么回事
日前，本报联合中国社科院、社交平台探探发起调研，就当下年轻人的社交情况展开分析。调研针对探探平台18至35岁的用户发放问卷，共回收有效问卷超4000份，其中40.2%的人表示自己存在不同程度的“社恐”，52.7%的人认为自己缺乏社交技巧，也有55.6%的人对自身条件不够自信。
调研数据显示，超四成受访者自称“社恐”，认为自己存在不同程度的社交问题。值得注意的是，这些被“社恐”压身的年轻人，肩上还有“脱单”的重担。
在遇到心仪的异性时，62.4%的男生和78.8%的女生呈现被动态度。其中，21.2%的男生及30.2%的女生表示“等待对方先开口”。往往爱在心口难开，有23.1%的男生及33.6%的女生无奈选择“低调暗恋”。

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青年社恐背后的原因是什么
国家二级心理咨询师文华认为，医学概念中的“社恐”与社会学层面的“社恐”有本质上的不同，前者需要进行严密的临床诊断，后者更多指一种生存状态，当下大多数青年口中的“社恐”均非病理性的。
虽然多数青年“社恐”在专业人士眼中，只是个人精神上的自嘲或幽默，但其造成的影响，却肉眼可见。
在中国社科院新闻与传播研究所助理研究员孙萍看来，“社恐”一词被泛化的现象，潜藏着丰富的社会意义。首先，它可以解读为年轻人个性化态度的彰显：聊得来的人就疯狂地聊，聊不来的就索性贴一个“社恐”标签避而远之。其次，它也可以理解为年轻人对“社交泛化”的“反制”。“他们似乎被困在当下的社交系统里了，社交已入侵生活的方方面面，所以需要一个‘盾牌’”助其逃离。”
当然，社交技巧学习不足、经验不够、缺乏社交自信，也是“社恐”存在的原因。调研中，52.7%的受访者表示缺乏与人沟通的技巧，55.6%的人表示不够自信，而38.3%的人则归咎于自身性格内向。
与此同时，当代人生活节奏较快，社交关系并不牢固，圈内圈外的社交关系薄弱，所以“悬浮感”也成为导致其社交障碍乃至“社恐”的原因之一。

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怎么缓解年轻人的社恐症？
纾解年轻人的“社恐”症，关键还是要靠“自我疗法”。最好的医生是自己，矫正年轻人的“社恐”心理，还是要致力于提高自身的社交自信、社交勇气和社交本领。首先，要消除“恐惧症”。社交不是不敢染指的洪水猛兽，而是不可或缺的生活常态。回避、抗拒不过是自欺欺人，唯有直面现实和积极参与，才能在社交实践中学会社交，这就需要正确地评价自己，发掘自身优势，铭记尺有所短、寸有所长，坚信天生我材必有用，学会在人际交往中扬长避短。
其次，要保持平常心。社交是平等交往、诚意交流和坦白做事。要友善地对待别人，多些乐善好施，在帮助他人时忘却自己烦恼、证明自身价值;不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。找个倾诉对象，有烦恼一定要说出来。
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