很多人都因为身高矮小心里自卑,多吃补钙菜,补钙长高个
最近几天冷空气持续侵袭 , 本周降雨降水量也是非常的多 。 特别是冬至节气也即将到来 , 温度还会进一步下降 。 随着冬至的到来我们也进入了数九寒天的时节 , 也意味着我们来到了一年最冷的时刻了 。 大家一定要注意防寒保暖 , 预防寒潮的侵袭 。 所以冬至开始 , 要记得多吃些“进补”的食物 , 例如羊肉、牛肉等肉类 , 以及一些营养丰富的时令果蔬 。 只有身体摄入足够的营养 , 才能够更好地抵御寒冬 。 为了自己的健康赶快吃起来吧!
今天介绍的这道“增高菜”就是毛豆炒虾仁 , 不仅营养美味 , 还可以帮助孩子补脑增智力 , 补铁防贫血 , 一起来了解一下吧!
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平时生长孩子可以经常吃点毛豆 , 毛豆中含有丰富的卵磷脂 , 卵磷脂是人体大脑发育必不可少的营养元素 。 平时生活中孩子吃毛豆就可以获取丰富的卵磷脂 , 从而促进大脑发育 , 提高记忆力 , 增长智力 , 当孩子大脑发育更快 , 学习更加轻松 , 成绩更优秀!
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毛豆中含有丰富的铁元素 , 孩子适当的补充铁元素是非常有必要的 , 因为铁元素在血液运输中起到重要的作用 , 如果孩子一旦缺铁 , 就会导致缺铁性贫血的发生 。 而经常吃毛豆就可以为孩子补充充足的铁元素 , 避免缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康快乐的成长 。
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【很多人都因为身高矮小心里自卑,多吃补钙菜,补钙长高个】大虾是一种味道鲜美的食物 , 它含有丰富的蛋白质 , 要知道蛋白质四一切生命体的基础 , 补充丰富的蛋白质自然可以促进孩子的生长发育 。 而且大虾肉质松软肥美 , 非常容易被人体消化吸收和利用 , 不仅不会增加肠胃负担 , 而且可以快速补充营养 , 有利孩子的身体健康 , 平时可以经常吃 。
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大虾中含有丰富的钙元素 , 孩子生长发育过程中一定要注重钙质的补充 , 经常吃大虾 , 孩子就会得到充足的钙元素 , 从而促进骨骼和牙齿的发育 。 除此之外 , 经常吃大虾还可以有效提高孩子的免疫力 , 帮助孩子组织细菌和病毒的入侵 , 从而预防多种常见疾病的发生 , 有利健康 。
本周是一年中最冷的时刻 , 大家要注意防寒保暖 。 不能让寒潮转空子 , 导致自己感冒受凉 。 以上推荐的食谱大家赶快吃起来吧!
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