脐带|怀孕期间，孕妈要避免这三种行为，不然胎儿可能会“喘不过气”哦

在怀孕期间，孕妈们要经历很多很多次孕检，为的就是监控胎儿的发育情况，及早发现可能的问题。
而在胎儿可能出现的问题中，有一条是很恐怖、孕妈们非常担心的，那就是脐带绕颈。

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脐带绕颈，顾名思义，就是胎儿在子宫中玩耍时不知怎的将脐带缠绕在自己的脖颈上了。
当然，脐带绕颈的危险性还是要看具体情况的，胎儿脐带绕颈的发生率高达20~25%，但绝大多数都是松松垮垮地缠绕一两圈圈，也不影响什么。
然而如果胎儿脐带绕颈严重，绕的圈数多，而且很紧，那么胎儿轻则缺氧、发育迟缓，重则可能会窒息甚至胎死腹中。
尽管脐带绕颈的直接原因是胎儿自己过于活跃，但其实孕妈在怀孕期间的行为也是对此有影响的，有些行为会诱使胎儿变得活跃、激动，从而出现更高的脐带绕颈发生率。

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怀孕期间，孕妈要尽量避免这三种行为，不然胎儿可能会“喘不过气”哦。
1、长期熬夜
【脐带|怀孕期间，孕妈要避免这三种行为，不然胎儿可能会“喘不过气”哦】熬夜是现代人的通病，即便是怀了孕的孕妈也不例外。
一次两次或许并没有什么，可孕妈如果长期熬夜，那就难免出问题了，不仅孕妈自己难受，胎儿也不舒服。
长期熬夜会使得孕妈内分泌失调，变得脾气暴躁、心情焦躁、头晕目眩、恶心难受，对大脑和心脑血管也有不利影响。
孕妈不舒服，胎儿自然也没个跑，会容易因为极度不适而乱动乱闹，以至于出现脐带绕颈。

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2、剧烈运动
在怀孕后，为了增强身体素质，提高生产能力，孕妈们多多少少都会进行一些运动、锻炼。
但需要注意的是，运动可以，剧烈运动可不行。
孕妈剧烈运动，会容易影响胎儿稳定，加重腹压、压迫宫内，造成早产甚至流产。
即便孕妈小心谨慎，没有出什么意外，可锻炼本身就会导致孕妈体温升高，这就使得母体供给胎儿和胎盘的血量变少，导致胎儿短时间缺氧，受到刺激产生胎动，也就容易出现脐带绕颈的情况。

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3、胡乱抚摸肚皮
在怀孕中晚期，很多孕妈都会有抚摸肚皮的习惯，觉得这样是在和宝宝沟通感情、做胎教，对宝宝很有利。
然而事实上，胡乱抚摸肚皮等于是在给胎儿持续的刺激，这就容易使得胎儿过度兴奋，频繁胎动，脐带绕颈几率大增。

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怀孕是个关键时期，孕妈们一定要多加小心才是，除了平时注意外，还要按时进行产检，提早发现可能的危险并作出应对。
祝愿孕妈们都能顺利度过孕期，产下健康聪明的宝宝~