冷空气黄色预警冻得人发抖，多吃香辣菜，香辣可口更开胃昨夜突然发布寒潮黄色预警

昨夜突然发布寒潮黄色预警，突然到来的降温让很多人都感冒了。冬天总是来的让人猝不及防，伴随着一场冬雨，气温急转直下，不穿棉袄似乎没有了出门的勇气。北方属于干冷气候，多穿衣服也就不感觉冷了，而南方的湿冷气候，要是真冷起来可是钻到骨子里的那种冷！所以说，想要抵御严冬的寒冷，进补也该提上日程了。冬季适当的吃一些羊肉可以很好的为身体保暖，蔬菜水果也不能少。为了自己的健康，不要害怕花钱，只有吃的好身体才能健健康康的！

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今天介绍的这道菜就是干锅牛肉，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以帮助孩子补钙补铁补血，强筋健骨身体棒!
【冷空气黄色预警冻得人发抖，多吃香辣菜，香辣可口更开胃】牛肉营养丰富孩子常吃可以帮助增长肌肉，增强力量，从而使得孩子嬉戏玩闹时间久了也不会感到特别累。经常吃牛肉可以帮助孩子强筋健骨，增强体质，变得非常壮实可靠。
牛肉中含有丰富的蛋白质，而脂肪的含量却非常好，所以常吃牛肉也不怕长胖，还能提高孩子的免疫力，预防各种疾病的发生。吃牛肉可以促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

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牛肉中含有丰富的铁元素，孩子常吃能够有效补充铁质，避免出现缺铁性贫血，有利健康成长。牛肉中含有一定量的钙元素，可以促进孩子的骨骼发育，让孩子长得更高大。

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冬至即将到来，慢慢的步入了数九寒天的时节。大家要注意保暖，以上推荐的食谱，赶快挑选自己喜欢的带上家人吃起来吧！