职场妈妈背奶艰辛，如何正确保存，帮助宝宝吃到安全母乳当妈的都知道

当妈的都知道，母乳喂养对宝宝的好处非常多。
只要条件允许，哪个当妈的不想亲喂到自然离乳。
然而……
迫于生活的压力，妈妈们不得不提早结束产假返回职场。
为了宝宝能继续喝上母乳， “背奶”大军应运而生。
不仅普通的职场妈妈，很多明星妈妈也不例外。
马伊琍，在拍摄《北上广不相信眼泪》时，正是她生下二宝重返职场后加入“背奶”大军之际，她还以主角“潘芸”的名义，写了一个关于背奶妈妈的长博文：

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主持人李艾，为了事业，产后不久复出，但为了宝宝能继续喝上母乳，同样加入了“背奶”大军。

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背奶的艰辛，不管普通职场妈妈，还是明星妈妈，遇到的困难都是一毛一样的。
尽管艰难，为了孩子，我们的妈妈，都会想尽一切办法保证宝宝的口粮。
可是，如此辛苦得来的母乳，该如何保证能安全抵达宝宝的嘴边呢？
母乳，从离开妈妈，到安全进入宝宝的肚子，期间最重要的2个环节，就是：
如何正确储存母乳
如何正确复温母乳
接下来的文章，我们来一一了解一下：
如何正确储存母乳
正确的储存母乳，包括选择正确的选择储奶器具和适合储存的条件。
【1】储奶器具
储奶的器具包括奶瓶、储奶瓶和储奶袋。
这3种器具，奶瓶最不推荐，除非挤出来马上喝，可以考虑使用，如果存放时间比较长，就不建议用奶瓶了。
储奶瓶和储奶袋，小果个人比较推荐储奶袋。

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在密封储奶袋的时候，可以把上面多余的空气挤掉，而储奶瓶是做不到这一步的（除非装得很满）。
因为存留的空气越多，母乳被污染的概率会越大，保存的时间就会减少。
因为我们的空气不是无菌的。
另外，如果需要把母乳冷冻，那就一定要使用储奶袋了。
在使用储奶袋的时候，需要注意：
储奶袋的规格有100ml、150ml、200ml不等，可以根据宝宝日常奶量来选择。
要选择不含双酚A（BPA）材质、经过灭菌的储奶袋。
使用储奶袋前要检查它的密封性、厚度，避免出现密闭不严或是漏奶的情况。
密封储奶袋的时候，注意一定要尽可能地排净袋中的空气，并且用专门的密封条密封好，再写上吸奶的日期和时间。

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【2】母乳的储存条件
母乳离开妈妈后，能保存多长的时间呢？
这跟母乳储存温度有关！
关于母乳在不同的温度下能保存多久，有不同的版本，但大多差异不是很大。
这里引用一下《中国居民膳食指南（2016）》针对吸出母乳的保存条件和允许保存时间的建议：

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【1】室温条件下
在指南上，室温指20-30℃ ，储存时间是4小时。
也有研究表明，在理想状态下，也就是在做到吸奶器、母乳存储器足够清洁的情况下，母乳可以保存6-8小时。
但是呢，为了安全，如果希望保存更长的时间，还是建议冷藏吧。
【2】在冷藏状态下
冷藏条件，包括两种方法，一是储存在冰箱保鲜区，一种是储存在便携式的保温冰盒内。