3类牛奶是“假牛奶”，没营养还浪费钱，不少父母还成箱给孩子买随着我们对孩子的营养越来越

随着我们对孩子的营养越来越重视，牛奶便成了很多家庭的必需品。
因为大家都知道，牛奶营养丰富，不仅能给娃补钙、强壮骨骼、长身体，还对孩子身体发育很有好处。
但是市面上，有很多“牛奶” ，我们稍一不注意，可能就买错了奶，效果适得其反。所以家长们，在给孩子挑牛奶时，一定要擦亮眼睛，仔细看看配料和成分，不要买错了。

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像我侄女3-4岁时，那时候流行一种叫啥歪的饮料，老人家一直给她喝，都快把它当成“哄娃神器”了。虽然打的是“奶”的旗号，但讲真，那个不是牛奶，没什么营养。
一：黑名单中的“假牛奶”
奶制品类很多，但有些并不是纯牛奶，只是一些类似牛奶的饮料。以下这些就是“假牛奶” ，家长挑选时要分辨清楚：
①儿童甜牛奶
这类牛奶味道带着丝丝甜味，很符合孩子的口感。相对纯牛奶的味道，这类牛奶无疑更受孩子的喜爱。
但其实，我们看配料表就知道，里边真正牛奶的成分不多，反而是添加剂很多。特别是添加的糖，受孩子欢迎。虽然它叫“儿童牛奶” ，但其实，并不能真正称为“牛奶” 。

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②调制乳
调制乳就是一种以牛奶为原料，再添加各种水、糖、添加剂调制而成的一种乳料。它虽然也有牛奶的成分，但与营养丰富的纯牛奶不是一个类别。
调制乳的味道也受小孩青睐，只是如果我们把它当饮料偶尔给孩子喝喝还行，但若当宝宝的主食却是不能的。孩子营养跟不上，就有可能变“大头” 。
③乳饮料
【3类牛奶是“假牛奶”，没营养还浪费钱，不少父母还成箱给孩子买】这类就是含有一点牛奶口感的饮料，虽然它也带“乳” ，但并不是牛奶，没有什么营养。我们给孩子挑选时，一定要看清楚，它是“牛奶”还是“饮料” ，长期喝饮料，对孩子只会弊大于利。

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二：有哪些常见的牛奶种类？
讲完了“假牛奶” ，那我们能给孩子多喝、有益身体健康的牛奶，又有哪些呢？
①纯牛奶
咱们即便不看配料表，也能从它的名字中识别出来。因为一般纯牛奶都会在包装上标明“纯牛奶”字样。
并且，配料表上只有生牛乳，没有其他添加剂。这类牛奶，可以放心购买。市面上有很多比较知名的品牌，我们可以挑口碑好的买给孩子喝。
不过，每个孩子体质不一样，有些孩子乳糖不耐受，喝牛奶无法消化吸收其中的蛋白质。我们也就不用强迫孩子多喝，根据自己的情况来就行了。

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②生牛乳
“生牛乳”这个词很常见，但它到底是指什么？
根据百科解释，生牛乳就是刚挤出来的新鲜牛奶，没有进行任何加工。生牛乳中含有免疫球蛋白、钙等丰富的营养，不管是儿童还是大人、老人，都可以喝。
生牛乳也是纯牛奶的一种原材料。
不过，生牛乳虽好，却不能直接喝，一般需要煮熟后才可以饮用。而市面上提供的生牛乳，做过杀菌消毒处理，我们可以放心食用。
③巴氏奶
巴氏奶，其实就是鲜奶。它是将生牛乳进行巴斯德消毒法处理后，供人饮用的鲜奶。这种消毒法保存了鲜奶的大部分营养，蛋白质没有活性高，所以它比纯牛奶的营养价值更高。