感冒后咳嗽流鼻涕了风寒感冒食疗的最好方法( 二 )

能宣肺散寒止咳，适用于风寒感冒引起的咳嗽。可以用3~5根鲜葱，每根长7cm左右。洗干净，切成薄片。先用粳米50克，照常煮成稀粥。粥熟了就放葱，稍微煮一下就吃。
4.大蒜
取2 ~ 3瓣大蒜，捣碎，放入碗中，加入半碗水，加入一粒冰糖，盖上碗，放入锅中蒸。大火烧开后，用小火蒸15分钟。大蒜性温，入脾胃、肺，对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽有非常好的效果。也方便简单，孩子也愿意喝。
5.白菜根
大白菜300克，生姜3片，红糖60克。将菜根洗净，与姜、糖一起煮沸，趁热饮用。具有解毒散风寒的功效，可用于治疗外感风寒引起的恶寒、发热、头痛、无汗、恶心等症状。
6.芫荽
能化痰宣肺，适用于感冒咳嗽的人。萝卜(香菜)30克，麦芽糖30克，大米100克。先把米洗干净，加水熬汤。
取三勺米汤，加入萝卜和麦芽糖搅拌，蒸10分钟。趁热吃一次，御寒。发汗解表，治疗感冒引起的咳嗽。
7.豆豉
豆豉作为一种常见的调味品，适合做鱼时脱腥调味。豆豉也是一种中药。适用于怕冷发热、寒热头痛、鼻塞打喷嚏、腹痛呕吐者。胸满胸闷，心烦躁。适用于感冒咳嗽人群，具有宣肺解表的作用。古人常以葱白同食。
8.白萝卜
白萝卜味甘辛，性凉，有很好的消化功能，还能化痰、行气、止咳。白萝卜1个，切片，梨1个，切块，白辣椒7个，白蜂蜜50g，一起放在碗里，隔水蒸。
9.杏仁
可以止咳，咳嗽的人要吃。也可用杏仁6~9克、生姜3片、白萝卜100克水煎服。适用于感冒咳嗽人群。或取适量精粉，发酵揉搓成块；取杏仁粉15g(杏仁去皮，磨成粉)，紫苏叶粉3g，加入适量红糖，拌匀，撒在饼面上，入锅蒸熟食用，每日一次，连服3-5天。
10.橙皮
具有祛痰止咳的作用。尤其是橘皮外层的红色部分效果更好，也就是俗称的橘子，最适合感冒、咳嗽、多色、痰多白的人食用。用陈皮5克，加2杯水煎汤，放少量生姜红糖，趁热服用：也可取适量鲜橘皮，切碎，用开水冲泡，加白糖代替茶叶，有祛痰止咳的作用。
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在风寒感冒能吃鸡蛋吗？，不管是风寒还是风热感冒，基本都可以吃鸡蛋，主要看患者的食欲和消化能力。感冒时食欲会下降，要吃比较容易消化的食物。如果鸡蛋是软的，或者直接煮，大部分患者都能接受，不会出现消化不良。

感冒后咳嗽流鼻涕了 风寒感冒食疗的最好方法( 二 )

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