不吃药可以把血压降下来吗不吃药怎样快速降血压( 二 )

对于高血压患者来说，喝酒是没有好处的。个人建议能戒酒就戒酒。即使长期少量饮酒，也会导致血压逐渐升高，血压波动，心率加快，对高血压都不好，更不要说降血压了。
缓解精神压力，改善睡眠。现代生活的快节奏给人们带来了很大的压力，尤其是中青年人。来自生活、工作、家庭的压力比以前明显增加。在长期高压状态下，人体交感神经激活肾素，血管紧张素系统活性增加，容易导致心跳加快，血管收缩，血压升高。经过长时间的进化，人类已经适应了白天工作，晚上睡觉的生理模式。在过去的二三十年里，我们的睡眠时间明显推迟了。
30年前，10点以后睡觉是不正常的。
现在10点前睡觉不正常，熬夜的人太多了。
还有一些是因为疾病，比如睡眠呼吸暂停综合征，也就是俗称的打呼噜。这些人的睡眠质量很差，即使睡了比较长的时间，仍然不觉得困。
这三种继发性高血压都可以通过手术治愈。有这样一类能找到明确病因的高血压患者，叫做继发性高血压。其中原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、主动脉瓣狭窄可通过手术治愈，无需服药。
原发性醛固酮增多症：肾上腺皮质分泌过多的醛固酮，导致高血压，部分患者并发低钾血症。
对于一些适合手术的患者，高血压是可以通过手术治愈的。嗜铬细胞瘤：
是一种细胞瘤，是来自肾上腺的肿瘤。它会分泌过量的儿茶酚胺，使血压升高，常伴有头痛、心悸、多汗。手术切除是一种重要的治疗方法。主动脉缩窄：降主动脉几乎是血液从上半身流向下半身的唯一通道。如果主动脉收缩，会导致上半身血流量过多，血压升高，而下半身血流量过少，血压降低。通过手术去除狭窄，可以重新分配血流，上半身血压逐渐下降，下半身血压逐渐恢复。
综上所述，高血压的非药物治疗非常重要。对于轻度高血压患者，即使非药物治疗也能达到血压标准，对于中重度高血压患者，可以减少药物的使用。
每一种非药物治疗不一定能特别大幅度的降低血压，但如果能通过几种非药物治疗长期综合进行，效果会很明显，重点是长期坚持。对于适合手术的继发性高血压，药物治疗效果不好，可以手术治愈。关注知心蓝医生，了解更多关于心脏的知识。
其实高血压153？现在偏高，需要吃药。建议先去医院看病，马上开始改善生活，减肥，少油盐，运动。可能还管用，但是第一步还是要找一个靠谱的医生，听听他的建议。
2-@ .com40岁，血压130/100mmhg 。这类患者很有代表性，门诊也经常遇到这类患者。他们往往表现为年龄较小，主要是舒张压升高(低压)，很多人肥胖，缺乏体育锻炼，平时缺乏体育活动。很多人会问类似的问题，不吃药能降血压吗？其实面对这种问题，我的回答往往是：具体情况具体分析。
【不吃药可以把血压降下来吗不吃药怎样快速降血压】的确，部分这类高血压患者可以通过改善生活，如低盐饮食、控制体重、增加体育锻炼等，在不服用降压药的情况下，将血压控制在正常水平。这当然是控制血压的最佳方法，但并不意味着所有的高血压患者都可以用这种方法控制血压。例如，一些高血压患者通过改善生活未能控制其升高的低压，他们经常出现高血压的症状。这时候就要注意是否加降压药了。
所以文章一开始张医生就提出，这类高血压患者不能说每个人都可以通过改善生活不吃药就能控制血压。只能说具体情况，具体分析。具体怎么治疗，我还是建议在心脏病专家的指导下治疗比较好。

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