依依|怀孕后,“这些饭”孕妈最好别随便吃,当心“养胎”变“伤胎”

孕期养胎,是一项系统性的工程。自从成为了孕妈以后,我们不管做什么事情都会小心翼翼的。因为此时的孕妈,和怀孕前完全不一样了,她们做什么事情,都需要顾及腹中的宝宝。所以说,对于此时的孕妈来说,养胎才是最最重要的事情。



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而养胎说起来容易,做起来难。要知道,这可是一项系统性的工程,想要养好胎,我们就要从平时的一些小事中做起。比方说在饮食方面,我们就要格外注意。



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依依是一名90后孕妈,虽然说她现在怀有身孕,但是,为了让即将出生的宝宝有更好地生活,所以说,她仍然坚持在工作岗位上。因为平时依依和丈夫的工作都比较忙,双方的老人一个离得远,一个身体不好,所以说,夫妻俩平时也很少做饭,大多都是吃外卖。



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后来,依依的医生闺蜜听说了这件事,连忙劝告依依说不能再这样吃下去,因为这样很可能会导致宝宝畸形,还找出了她曾经看过的病例来给依依看。在看到这些以后,依依才知道自己这样做风险有多大。为了以防万一,闺蜜还给依依列出了一些孕妇绝对不能吃的饭,我们也一起来看看吧。



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怀孕后,孕妈不能随便吃“这些饭”:首先,孕妈最好不要吃外卖。过去的人都比较习惯自己做饭,而现在的人工作比较忙,平时空闲时间很少,再加上近几年来,外卖行业也越来越火爆,所以说,吃外卖已经成了当下年轻人的一种习惯。虽然说这样吃饭非常方便,我们既不用做饭,也不用刷碗,就可以吃到热乎乎的饭菜,省去了不少麻烦。但是,我们却不建议孕妈这样吃。



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因为外卖虽然方便,但这毕竟不是家里做的饭,卫生情况我们一无所知,很容易吃到一些不干净的食物。一旦我们吃到了那些不干净的食物,就很可能会危害到孩子的身体健康,长期食用极有可能导致宝宝成为畸形儿。虽然说,这只是有可能不是一定,但是,为了孩子的安全健康考虑,我们还是不建议孕妈这样吃的。



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其次,孕妈最好不要吃剩菜剩饭。还有一些家庭,会为了节省把剩菜剩饭热了再热,拿出来吃好几顿。这种做法看起来很是节省,实际上很容易危害到我们的身体健康。特别是如果孕妈吃了的话,危害会更大一些。因为“隔夜饭”在过了一夜以后,很容易产生亚硝酸盐。这种物质在进入我们人体体内以后,就会转变成有致癌性的硝酸。



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如果孕妈长期食用这样的饭菜的话,是不利于宝宝的身体健康的,很可能会影响到宝宝正常的身体发育。所以说,为了宝宝的健康考虑,我们并不建议给孕妇吃剩菜剩饭这种行为。就算是平时我们自己吃饭,最好也不要吃剩菜剩饭。



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最后,孕妈最好不要吃夜宵。在怀孕的时候,因为我们从一个人变成了两个人,所以说,饮食的摄入量也会比平时要多一些。虽然说这种现象很正常,但是如果孕妈长期这样吃的话,是会影响到宝宝的体型的,也很容易影响自身的身材。而这些到最后都是会影响到分娩的,很可能会导致难产。所以说,建议在怀孕期间,孕妈最好不要吃夜宵。