倩倩|怀孕时，有些“饭”孕妇最好别吃，当心“伤胎”又“伤身”

天大地大宝宝最大。自从怀孕以后，不管做什么事情我们都会格外注意。因为此时孕妈的一举一动都会影响到腹中的宝宝，稍有不慎，就可能伤胎。

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而俗话说得好，病从口入。想要避免伤胎、伤身这样的事情出现，孕妈们就必须要注意自己平时的饮食。
倩倩是一名90后孕妈，也是一个思想非常前卫的孕妈。
在倩倩看来，怀孕后的饮食是没那么重要的。所以说，自从怀孕以后，倩倩也没有太克制，不管是外卖还是宵夜，都一直有在吃。

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结果，没过多久在一次产检时，医生就表示说，倩倩腹中的宝宝，有宫内发育迟缓的现象出现了。
在了解了倩倩平时的生活习惯以后，医生也有些生气，批评倩倩说她这是在拿宝宝开玩笑，再这样下去不仅会伤胎，对自己的身体也很不好。
【倩倩|怀孕时，有些“饭”孕妇最好别吃，当心“伤胎”又“伤身”】虽然说现在人们的思想和过去不一样了，有发生很大的转变，很多孕妈在怀孕期间都更重视自己的感受，觉得饮食不重要。
但其实孕期饮食孕妈们还是应该注意下的，有些食物吃太多了对身体很不好。像是以下这几种饭，我们不建议孕妈吃，不仅“伤胎”，还“伤身”：

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首先，外卖我们不建议孕妈吃。
现在的年轻人都很喜欢吃外卖，因为现在的人工作比较忙，平时生活节奏很快，所以说，很多人都没什么时间做饭吃。
而且，有些人从小被父母宠惯了，也不太会做饭。而吃外卖就不需要这么麻烦，也不需要考虑太多，自然就成了很多人的最佳选择。
但是外卖大多都很不干净，卫生情况我们无法保障，如果长期吃外卖的话，不仅会伤害到孩子，还会伤害到我们自己的宝宝。

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其次，夜宵我们不建议孕妈吃。
现在的人平时工作都很忙，下班时间也普遍都比较晚。所以说，有不少年轻人都养成了吃夜宵的习惯。
即使她们怀孕了，也仍然会保留这种习惯。
但是，孕期我们还是不建议孕妈吃夜宵的，因为期间本身孕妈的新陈代谢就比较缓慢，如果在晚上的时候吃夜宵，必然会加重肠胃负担，会加剧这种现象，导致便秘。

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再其次，一些刺激性较强的小吃之类的我们不建议孕妈吃。
还有一些人非常喜欢吃小吃，哪怕是已经怀孕了，也很难改这样的习惯。而这一类的食物不仅卫生情况难保障，其中有些刺激性比较强的食物，对宝宝也很不好。
所以说，我们并不建议孕妈吃这些食物，不仅会伤害宝宝，还可能会伤害到孕妈自身。

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最后，隔夜饭菜我们不建议孕妈吃。
还有一些家庭平时有吃剩菜剩饭的习惯，会因为不舍得浪费粮食而选择把一顿饭变成很多顿饭，顿顿吃。
然而，这种做法也是我们不建议的，因为饭菜在隔夜以后，就会滋生细菌，特别是一些海鲜类的产品，就会滋生更多的细菌。