午睡可以恢复一个人的精力，但并不是所有人午睡都是一件好事，特别对于小孩子来说，不正确的午睡很有可能会对他们造成伤害。

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由于孩子的父母比较忙，所以5岁的女孩一直都是李奶奶自己一个人照顾的。李奶奶特别希望孩子能够健康快乐地成长，于是每一次给孩子做的饭菜都是特别香甜可口的。这一天孩子吃完了饭，李奶奶就让孩子去睡觉，虽然说孩子千百个不答应，但是最后还是被软磨硬泡地去躺下睡觉。

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可在几个小时后，悲剧发生了，孩子这一睡却再也没能够醒过来。当奶奶意识到事情的危险性之后，赶紧带着孩子去医院了。可是到了医院以后，孩子早就已经没有呼吸了，医生的话真的是让奶奶后悔不已。医生说道："孩子吃得太多是不能一下子就睡觉的，这样会导致食物倒流，会把孩子憋死的。"

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其实这种情况并不是第一次发生了，现如今在生活中有很多这样的案例，许多家长都在犯。所以午睡之前最好不要让孩子吃太多的东西，或者让孩子多多锻炼一下，让食物好消化。而且孩子午睡一定要多多注意才是！那么让孩子午睡需要注意哪些事情呢？1、注意温度

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在睡午觉的时候，家长需要注意的是室内的温度。如果室内温度过冷的话，那么孩子在睡觉的过程中，他们肯定会感冒的，如果室内温度过热的话，他们肯定会在睡觉的时候出很多的汗，如果这个时候一旦吹风，那么很容易会感冒生病。所以家长一定要确保孩子午睡的时候房间的温度，尽量保持在25度到28度之间，因为只有温度适宜，孩子才能拥有一个好的睡眠。2、注意光线

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孩子在午睡的时候，家长也需要去关注的是室内的光线，如果孩子午睡的房间光线过于明亮的话，那么很容易会导致孩子视力受到影响。所以家长应该在孩子睡午觉的时候，将房间弄得暗一些，譬如拉上窗帘，或是让孩子到一个没有光线的房间去睡觉。只要不要让孩子因为光线的原因，使视力受到影响就可以了。3、饭后不要马上睡觉

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有一些家长他们总是喜欢让孩子饭后就睡觉，其实这是不正确的。如果让孩子在饭后马上就去睡觉的话，他们很容易会出现窒息的情况。因为马上睡觉的话，食物很有可能会逆流，如果孩子在这个时候没有反应过来，很容易会因为食物逆流的原因出现窒息，导致孩子因此丧命。所以家长在孩子吃过饭之后，尽量让孩子活动一下，千万不要马上躺在床上就睡觉。学会海姆立克急救法，危急时刻说不定能救孩子一命！1、两岁以下的婴儿

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如果是两岁以下的婴儿，那么我们可以将孩子抱起来，让孩子面朝下，并且用我们的手指掐住孩子的下颌骨，让孩子的前胸贴着我们的手臂。而我们的另一只手需要去拍孩子的后背，主要拍的地方是孩子后颈部靠下一点的位置，并且需要连拍5次，观察孩子有没有突出异物。2、两岁以上的幼儿

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如果是两岁以上的孩子，那么家长可以让孩子背对着自己，并且用手还住孩子的胃部。家长需要注意自己的姿势，需要从孩子的腋下穿过去抱住孩子，并且我们的左手是握拳状放在孩子的胃部，而我们的右手需要握住左手的手腕。在这个时候，我们需要快速的去收缩自己的手臂，给孩子的胃部施压，让孩子吐出异物。3、意识不清的孩子

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