孕妇吃石榴好处多，但这3类孕妈要少吃，否则胎儿会跟着遭罪的有研究发现

有研究发现，怀孕期间吃石榴能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间，可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病，一旦真的患有新生儿的脑部萎缩等疾病就很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，很难完全愈合。所以孕期适当吃石榴是很有必要的，可有效预防胎儿大脑发育受损。

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怀孕前三个月能吃石榴吗?
美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率。并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。因此孕妇吃石榴不仅是可以的，而且对自身及胎儿都有好处。
新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会引起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情出现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。另外，石榴汁里含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。所以孕妇可以吃石榴。
还有孕妇已成为贫血高发的特殊人群。缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。专家们建议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。

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孕妇吃石榴的好处主要体现在以下几点。
1、补充孕期营养
石榴是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量吃石榴能提供更多的营养。
2、促进铁吸收
怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。
【孕妇吃石榴好处多，但这3类孕妈要少吃，否则胎儿会跟着遭罪的】3、缓解早孕反应
石榴的口感非常好，含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。石榴中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。
4、缓解孕期疲劳
孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。

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孕妇吃石榴好处多,但这3类孕妈要少吃,不然胎儿很遭罪。
一、容易上火的孕妈
不少人怀孕后体质变得燥热，饮食上要特别注意，以免上火。孕妈经常上火不仅自己很难受，胎儿也比较遭罪，出生后容易出现某些皮肤相关疾病，也即是中医上所说的“胎毒” 。石榴是一种容易导致上火的水果，燥热体质的孕妈最好少吃，不然易引起口腔溃烂等上火症状，令人非常痛苦。孕妇吃石榴好处多,但这3类孕妈要少吃,不然胎儿很遭罪。
二、便秘的孕妈
石榴有较好的收敛功效，可以用于治疗腹泻，服用过多会造成便秘。不少孕妈都有便秘的烦，吃石榴会加重这种情况，甚至便秘甚至会对胎儿造成影响；有相关肠胃疾病的孕妈也要少吃石榴，最好不要吃。