特别注意，宝宝3岁后，才能吃巧克力。选购时，要避免买代可可脂的巧克力，口感虽好，但对心血管不好，会引起动脉粥样硬化，影响孩子身体健康。


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最后，零食虽好，但吃零食还是有2点要把握好，不然会带来很多小麻烦。
1、吃零食选对时间。首先，错开三餐，时间应该制在两餐之间，如上午9、10点钟和下午3、4点钟，以免影响吃饭。其次、睡前1小时不吃零食，睡前吃零食，不仅伤牙齿，还会容易影响肠胃道休息，干扰睡眠质量，所以要避免。
【 宝妈|5类零食，宝宝吃了聪明个子猛长，很多妈妈却没给】2、吃零食控制量。零食并非主食，只是补充，所以吃零食的量不能太多，不然那就不叫零食了。这一点家长们一定要把控好哦！看完这篇文章，希望每个宝宝都能健康的吃零食！

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