年轻人的节后焦虑|年轻人的节后焦虑是怎样的 节后焦虑如何应对( 二 )


为避免出现节后焦虑、抑郁的问题,可以进行“角色转换”。暗示自己春节假期已经结束,提前想想未来的学习和工作安排,理清头绪,把心态调整到平时的状态。
以上就是全部内容。