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怀孕的孕妇也要多吃香蕉 ， 怀孕的时候由于肠胃受到挤压 ， 排便可能会有压力 ， 为了正常的排便 ， 也为了不给肚子里的宝宝造成负担 ， 要多吃香蕉 ， 香蕉里面不仅有多种膳食纤维 ， 能够很好的促进肠道蠕动 ， 而且香蕉本身是软糯的食物 ， 胃部不会难以消化 ， 肠道好吸收 。
很多孕妇在怀孕的后期都会出现便秘的情况 ， 多吃成熟了的香蕉改善便秘 ， 既可以补充膳食纤维又可以帮助孕妇好上厕所 ， 避免孕妇以蹲下的姿势上厕所过久 ， 导致孕妇不适 。
【产检时这两个信号告诉你，胎儿发育慢了，孕妈要注意多补充营】怀孕的过程本就艰难 ， 但是只要好好照顾自己 ， 怀孕生育也能够舒舒服服的 。 孕妇在怀孕的时候考虑自己的条件 ， 尽量多吃一些 ， 吃的好一些 ， 这样生育的时候孩子的质量也会好一些 ， 孩子更健康聪明 ， 孕妇生的也要轻松一些 。

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