家里有一块急冻三文鱼块三文鱼鱼骨的10种吃法( 二 )

四：小贴士：
三文鱼骨一定要炸。可以去腥，鱼汤就白了。
三维鱼骨的做法？鲑鱼骨，料酒，海盐，白胡椒，姜，盐和胡椒。
二、步骤：
1.三文鱼骨头洗净，用厨房纸沥干水分，切成块状。
2.加入姜、料酒、海盐腌制20-30分钟。
3.一口热锅后，倒入少许橄榄油，将腌制好的鱼骨放入锅中，用中小火煎至鱼微焦翻面。
4.两面煎好后，把多余的油倒掉，撒点盐和胡椒粉，舔一下锅，让盐和胡椒粉包住每一根三文鱼骨。
【家里有一块急冻三文鱼块三文鱼鱼骨的10种吃法】三文鱼的10种吃法？三文鱼有以下做法。
一、生吃：
三文鱼切成小薄片，在酱油里加点芥末，搅拌均匀，三文鱼片蘸酱吃。清爽、鲜咸的口感，真的是舌尖上的美味，让人回味无穷。
二、油炸无油三文鱼：
配料：
三文鱼、西兰花、酱油、黑胡椒。
练习：
1.三文鱼洗净，西兰花切成小块。
2.将西兰花在热水中焯2-3分钟，然后取出晾干。
3.拿个锅，烧热，放三文鱼，直接炒。两面煎至金黄色。安装磁盘以备后用。
4.用西兰花装饰盘子，倒一些酱油，撒上胡椒粉。
三、烤三文鱼：
配料：
三文鱼排、盐、橄榄油、胡椒
练习：
1.把盐放在三文鱼上，腌一会儿。
2.在腌制好的三文鱼上抹一层橄榄油，撒上黑胡椒。
3.用烤箱的烧烤模式烤10分钟左右就可以吃了。
第四，搭配面条：
三文鱼意大利面
配料：
三文鱼，意大利面，大蒜，橄榄油，盐，胡椒，柠檬汁，菠菜。
练习：
1.用盐水煮意大利面，直到意大利面开始变软，但味道仍然很硬。不能煮得太烂。
2.擦干水分，将意大利面放入碗中，与大蒜、橄榄油、盐和胡椒混合，搅拌均匀。
3.将三文鱼放入锅中，两面煎两分钟。煎至半熟后，出锅。
4.将柠檬汁倒入意大利面中，搅拌均匀。
5.把煮熟的菠菜放在盘子里，然后配上意大利面和煎三文鱼，就可以吃了。

家里有一块急冻三文鱼块 三文鱼鱼骨的10种吃法( 二 )

家里有一块急冻三文鱼块三文鱼鱼骨的10种吃法( 二 )