2用视黄醇使皮肤光滑 。维生素a对皮肤的愈合和保养有重要作用 。视黄醇的化学组成与维生素a相似 。市面上可以买到这种新产品，皮肤光滑，减少痘痘 。处方视黄醇效果最好，但没有处方也很有用 。
3用羊毛脂保湿 。羊毛脂是动物(最常见的是羊)的天然产品，可以保护皮肤和毛发 。你不像羊一样吃草，但可以用羊毛脂保养皮肤 。使用小蜂蜜润唇膏的人可能对此很熟悉 。羊毛脂可用于干燥的手、腿、脸等 。bagbalm是最常用的品牌 。
一开始用羊毛脂，一天可以用一次以上，尤其是根据皮肤的干燥程度 。之后每4-5天使用一次 。
使用4包提高皮肤的平滑度 。你见过电视上的人往眼睛上盖黄瓜片，往脸上抹面团吧？是面膜 。口罩可以做成很多东西 。含有姜黄、活性炭、酸奶、维生素e、视黄醇的面膜都很有效 。科学研究表明，这些物质可以护肤 。请注意以柠檬汁为主要成分的面膜 。柠檬汁会对很多人的皮肤产生反效果 。因为它的主要功效是杀菌 。所以最好不要使用这种面膜 。
请根据皮肤需求选择面膜 。活性炭面膜适合油性皮肤，不适合干性 。维生素e面膜适合干性皮肤，油性皮肤会长痘痘 。
第三部分3 :全身护理
多喝水 。喝水对健康有好处，对保持皮肤光滑柔软也很重要 。如果身体缺水，首先受苦的是皮肤 。皮肤缺水会引起红肿、瘙痒、紧张等不适 。每天多喝几杯水就能解决 。
一般来说，尿液颜色明亮意味着水分充足 。颜色深意味着缺水 。
2正确的饮食，补充皮肤所需的营养 。皮肤和身体其他部分一样，需要特定的营养素 。只要食物正确，就能长期受益 。效果不是即时的，但逐渐可以看到好的变化 。皮肤最需要的营养素是维生素a、c、e、-3脂肪酸、锌和硒 。
三文鱼是胃营养素的良好来源 。大部分水果含有丰富的维生素c，胡萝卜含有丰富的维生素a 。
3坚持锻炼，保持皮肤紧绷 。你可能没有想过，但运动确实能增进皮肤健康 。科学研究表明，运动可以紧致皮肤，延缓衰老 。如果以前没有充分运动，从现在开始要增加运动量 。任何运动都不是特别针对身体的某个部位 。没有特别改善皮肤的魔法运动 。你应该多做综合运动 。每天快速开始30分钟，每次至少持续15分钟 。
4充足的睡眠 。身体在睡眠中清除毒素，恢复活力 。皮肤需要排毒 。缺水时，身体分泌过多皮质醇(使皮肤粗糙)，但缺乏生长激素(恢复皮肤的要素) 。所以要保证充足的睡眠 。每个人需要的睡眠时间不同 。要找到适合自己的睡眠时间，在醒着的时候保持活力，少用********* 。
5平衡激素水平，预防皮肤问题 。激素对皮肤有很大的影响 。我们知道青春期容易长痘痘，那是有原因的 。
一些激素的波动会引起青春痘等皮肤问题 。激素波动有正常的周期，需要耐心 。青春期、怀孕和药物治疗会影响激素水平，引发色斑 。你可以服用调节激素的药 。对女性来说，避孕药可以通过严格控制激素水平来改善皮肤 。小提示
长痘痘的话不要摸或挤 。等待它消失 。用磨砂清洁皮肤，保持皮肤健康 。警告
使用任何护肤品之前都要阅读标签和成分 。不小心会过敏，皮肤会受损 。如果皮肤敏感，请咨询医生，推荐合适的护肤品 。
怎么样才能把皮肤保养好？护肤常识：
1.根据自己的皮肤质量，选择适合自己的护肤品市场是护肤品品牌 。各国大牌护肤品也是用手指数不清的 。所以很多人在选择护肤品的时候，不顾别人的介绍，都会选择昂贵的护肤品，但有时昂贵的护肤品并不一定适合自己 。要根据自己的皮肤和年龄段选择适合自己的护肤品 。

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